Аспаркам для спортсменов: в чём польза и как правильно принимать

Для достижения хороших спортивных результатов недостаточно лишь постоянных тренировок. Спортсмен должен следить за состоянием своего здоровья, поддерживать его правильным питанием, витаминами, биологически активными добавками. Аспаркам — один из аптечных препаратов, который используется в спорте и бодибилдинге для повышения функциональности организма.

О действии препарата

Лекарственное средство с доказанной эффективностью показано для восполнения магния и калия. Одна таблетка содержит в равных долях аспарагинаты металлов. Сами аспарагинаты играют транспортную функцию, доставляя ионы в межклеточное пространство. Назначение медикамента основано на роли макроэлементов в организме человека. Это мощный регулятор, который назначается для комплексной терапии заболеваний, вызванных дисбалансом электролитов.

Калий поддерживает достаточный уровень натрия, нормальный кислотно-щелочной баланс и насыщение клеток жидкостью, участвует в образовании гликогена — энергии в чистом виде. За счет этого металл обеспечивает нормальное внутриклеточное давление, проводимость нервных импульсов, способствует здоровому функционированию почек, очищению от шлаков. Калий поддерживает умственную и физическую работоспособность.

Магний также обеспечивает правильную работу всех мышц, в том числе и сердечной. Его основная роль — регуляция работы нервной системы, а значит всей жизнедеятельности. Металл участвует в углеводно-белковом обмене, энергетических процессах, нормализует кровообращение. Дефицит обоих элементов провоцирует развитие кардиологических, неврологических, желудочно-кишечных, урологических болезней.

Инструкция по применению Аспаркама в спорте

Действие магния и калия на человеческий организм хорошо изучено фармакологией. Их ионы активизируют обменные процессы в сердечной мышце (миокарде), поддерживают оптимальный ритм работы сердца, мышечный тонус, повышают физическую выносливость организма. Врачи применяют Аспаркам для комплексного лечения патологий сердца и сосудов.

В спорте, чтобы придать своему телу мышечную рельефность, бодибилдеры устраивают себе курсы сушки – физические нагрузки, позволяющие избавиться от жировой прослойки под кожей. Им приходится пить много воды, но вместе с потерей жидкостей из организма выводятся калий с магнием, поэтому их запасы нужно периодически восполнять. Применение лекарственного препарата Аспаркама в бодибилдинге помогает преодолевать тяжелые физические нагрузки.

Инструкция по применению Аспаркама в спорте

Состав таблеток

  • Аспаркам выпускается в форме инъекционного раствора и таблеток, которые удобнее применять спортсменам. Действующих веществ лекарство содержит два: калия и магния аспарагинат, по 175 г в каждой таблетке. Из наполнителей в состав препарата входят кукурузный крахмал, тальк, эмульгатор из оливкового масла. Таблетки Аспаркам усваиваются организмом легко, перерабатываются практически полностью. В кровоток действующие вещества поступают сразу после приема медикамента, максимума своей активности достигают через несколько часов.

    Показания к применению в бодибилдинге

    Инструкция по применению Аспаркама в спорте

    Калий с магнием нормализуют обменные процессы, осмотическое давление в клетках. Магний, кроме того, поставляя им энергию, способствует росту мышц в объеме. Поскольку Аспаркам повышает выносливость, снижает усталость атлета, его прием показан при усиленных спортивных нагрузках, перетренировках. Целесообразно применять препарат в бодибилдинге, если необходимо уменьшить содержание подкожного жира, мышечных жидкостей. Он показан для нормализации сердцебиения. Миокард пульсирует ровнее, а это профилактика стенокардии, инфаркта миокарда, инсульта.

    Как принимать Аспаркам спортсменам

    Бодибилдеру можно пить по 1 или 2 таблетки трижды в день после еды. Запивать их нужно большим количеством воды. Увеличивать дозировку нельзя, большего эффекта это не дает, а вот избыток калия с магнием оказывает вредное влияние на организм. Как долго можно принимать Аспаркам? Во время курса сушки препарат принимают 1 месяц. Более длительный срок должен определять спортивный врач. С ним нужно обязательно консультироваться по поводу целесообразности применения инъекций этого лекарства.

    Противопоказания

    Инструкция по применению Аспаркама в спорте

    Лекарство Аспаркам нельзя принимать при следующих состояниях и заболеваниях:

    • избыток магния и калия в организме;
    • гипотония;
    • почечная недостаточность;
    • болезнь Аддисона (дефицит гормонов надпочечников);
    • гемолиз (разрушение эритроцитов);
    • метаболический ацидоз (снижение кислотности крови);
    • атриовентрикулярная блокада (когда электрические импульсы проходят между желудочком и предсердием с трудом);
    • беременность (особенно первый триместр), кормление грудью;
    • повышенная чувствительность к действующим веществам препарата.
    Читайте также:  Кроссфит — программа тренировок для мужчин дома и в зале

    Побочные эффекты и передозировка

    Реакция организма на прием Аспаркама в бодибилдинге не всегда однозначна. Возможны такие побочные действия:

    Инструкция по применению Аспаркама в спорте
    • падение артериального давления и пульса;
    • головокружения;
    • тошнота;
    • сухость во рту;
    • метеоризм, диарея;
    • дрожь в мышцах;
    • боли в желудке, животе;
    • небольшой подъем температуры;
    • кожный зуд.

    Такие последствия появляются крайне редко. Чтобы их не было, важно применять этот медикамент правильно. Совместимость Аспаркама с алкоголем допустима, он может облегчать похмельное состояние, но алкоголь и бодибилдинг – взаимоисключающие понятия. При передозировках препарата возможны:

    • усиленное потоотделение;
    • одышка;
    • отечность;
    • сонливость;
    • изъязвления слизистых оболочек;
    • кровотечения из желудка, кишечника;
    • судороги;
    • развитие тромбофлебита, аритмии;
    • появление парестезии (частичной потери кожной чувствительности).
  • Группы препаратов

    Добившись успехов в ходе тренировок, со временем спортсмены начинают замечать, что наращивать нагрузку стало сложнее, а мышцы перестали расти с прежней скоростью. Интенсивные тренировки не доставляют былого удовольствия, а стандартный сет упражнений дается с трудом.

    Природные способности организма к адаптации имеют пределы. Естественная потребность в спорте сочетается со стремлением к отдыху. Следуя желаниям мозга, который требует мышечного комфорта, добиться потрясающих результатов не получится.

    Решение проблемы – осознание факта, что переход на новый уровень нагрузок возможен только после качественного восстановления. При занятиях тяжелой атлетикой, гиревым спортом, акробатикой, гимнастикой и другими видами спорта естественной регенерации мышц недостаточно.

    Чтобы ускорить восстановление организма в скоростно-силовых дисциплинах, применяют специальные методы:

    Группы препаратов
    • Грамотная организация тренировок. Чередуют разные типы нагрузок, подбирая оптимальный объем упражнений и контролируя их интенсивность.
    • Физиотерапия. В эту категорию восстановительных методов входит массаж, электростимуляция, иглоукалывание, бальнеологические процедуры.
    • Применение разрешенных препаратов.
    • Прием пищевых продуктов повышенной биологической ценности.

    В зависимости от характера воздействия на организм, есть четыре основные группы препаратов:

    1. Ускорители естественных обменных процессов, активизирующие работу органов. Сюда входят регидратанты, холекинетики, холеретики.
    2. Пищевые добавки, восполняющие повышенную потребность организма в питательных веществах (минеральные добавки, витамины, сахара, аминокислоты, белковые добавки, ненасыщенные жирные кислоты).
    3. Ускорители регенерации, выводящие и связывающие метаболиты (активаторы почечного кровотока, гепатопротекторы, сорбенты).
    4. Препараты, улучшающие переносимость нагрузок за счет:
    • Снижения выработки токсических метаболитов (антиоксиданты);
    • Уменьшения негативного воздействия метаболитов (антигипоксанты);
    • Направленного изменения pH жидкостных сред;
    • Стимуляции синтеза белка (анаболики);
    • Сохранения и оперативного восстановления АТФ (субстратные антигипоксанты);
    • Активации систем стресс-лимитации (адаптогены, ноотропные препараты, низкомолекулярные пептиды, иммуномодуляторы, аналоги эндорфинов).

    Работа на рельф -«сушка» править

    Примерные схемы применения препаратов в различные тренировочные периоды соревновательного этапа

    Формирующе-рельефный период править

    Продолжительность 4-6 недель. Характеризуется некоторым увеличением интенсивности тренировки, направленной на удержание достигнутых мышечных объемов и частичное снижение веса тела за счет жира и воды.

    Схема 10

    • Липоевая кислота (или Липомид)
    • Сафинор
    • Витамин С
    • Фестал
    • Эссенциале-форте
    • Ноотропил
    • Фолиевая кислота

    Схема 11

    • Витамин РР
    • Липоевая кислота
    • Фосфаден
    • Альвезин
    • Политабс-Спорт
    • Напросин
    • Фолиевая кислота

    Схема 12

    • Витамин В6
    • Глутаминовая кислота
    • Карнитин
    • Кобамамид
    • Рибоксин
    • Альвезин

    Рельефный период править

    Продолжительность 4-6 недель. В этот период продолжается частичное снижение веса тела за счет жира и воды; сепарирование (разделение) мышц и повышение их плотности.

    Схема13

    • Витамин В15
    • Витамин С
    • Липомид (Липоевая кислота)
    • Фосфен (или Эссенциале-форте)
    • Милдронат
    • Рибоксин
    • Ноотропил

    Схема 14

    • Липоевая кислота
    • Альвезин
    • Витамин В15
    • Эссенциале-форте
    • Фосфаден
    • Карнитин
    • Трентал

    Схема 15

    • Кокарбоксилаза
    • Фосфаден
    • Напросин
    • Милдронат
    • Компламин
    • Сафинор
    • Витамин С

    Схема 16

    • Политабс-Спорт (или женьшень)
    • Рибоксин
    • Витамин В 15
    • Кальция глицерофосфат
    • Карнитин
    • Гиммалон (или Аминалон)

    Финальный период править

    Продолжительность 2-4 недели. Характеризуется повышенной интенсивностью тренировок. В это время могут использоваться двухразовые тренировки в день.

    Схема17

    • Витамин С
    • Липомид
    • Милдронат
    • Цитохром С
    • Фосфаден (или Рибоксин)
    • Ноотропил

    Схема 18

    • Инозин (или фосфаден, Рибоксин)
    • Милдронат
    • Янтарная кислота
    • Пантокрин
    • Рудоталь
    • Трентал

    Схема 19

    • Кокарбоксилаза
    • Янтарная кислота
    • Рибоксин
    • Милдронат
    • Элеутерококк
    • Ноотропил (Рудоталь)

    Схема 20

    • Кальция глицерофосфат
    • Цитохром С (Цитомак)
    • Политабс-Спорт
    • Напросин
    • Женьшень
    • Аминалон

    Способ применения

    Так как таблетки чаще назначаются в профилактических целях, то их принимают курсами по 30 дней с промежутком от 1 до 3 месяцев. Для профилактики дефицита микроэлементов и пациентам, занимающимся спортом, рекомендуют пить по 1 таблетке три раза в сутки.

    Читайте также:  После тренировок болят мышцы в локтевых суставах

    Если таблетки назначаются в лечебных целях, то разовая доза может состоять из двух таблеток, при этом следует учитывать, что в сутки можно принимать не более 6 штук.

    Рекомендованная суточная доза для детей:

    1. Первый год жизни – ¼ таблетки.
    2. С года до 3 лет – ½ таблетки.
    3. С 3 до 6 лет – 1 шт, разделенная на 2 приема.
    4. С 7 до 10 лет – по ½ таблетки 3 раза в день.
    5. С 10 до 12 лет – 1 шт в сутки.
    6. С 13-16 лет – два раза в день по 1 таблетке.
    7. С 16 лет – три раза в день по 1 таблетке.

    Превышение дозировки негативно сказывается на деятельности мочевыделительной системы, так как избыток препарата выводится почками. Описание препарата указывает, что Аспаркам пьют только после еды, не разжевывая и запивая большим количеством жидкости.

    Раствор предназначен для лечения неврологических патологий. Стандартный курс лечения – 5 дней, но при необходимости длительность лечения может быть увеличена. Как правильно использовать:

    1. При использовании ампул раствор смешивают с физраствором в равных количествах или на одну часть Аспаркама берут по половине декстрозы (5 %) и физраствора. Таким образом, ежедневно по 1-2 раза в сутки вводится 10-20 мл лекарства
    2. Раствор в бутылях используется только для капельного введения в вену. Капельницы ставят 1-2 раза в день по 300 мл готового раствора.
    3. Если нужно поставить капельницу, а лекарства в бутылях нет, то можно использовать ампулы. Чтобы приготовить раствор берут по 10 мл. Аспаркама на каждые 100 мл физраствора.

    Аспаркам в виде инъекций и инфузий принято использовать только в терапии взрослых. При необходимости использования средства в детском возрасте, специалистом выбираются таблетки.

    При лечении Аспаркамом, следует учитывать воздействие других применяемых лекарств. Не рекомендуется одновременный прием с Гепарином, ненаркотическими анальгетиками, ингибиторами АПФ, бета-адреноблокаторами и калийсберегающими диуретиками. Эти лекарственные средства увеличивают риск избыточного содержания калия в плазме.

    Аспаркам способен усиливать действие препаратов, использующихся для общего наркоза и некоторых миорелаксантов. Препарат снижает побочные явления при лечении сердечными гликозидами, блокируя их токсическое действие. Но при этом Аспаркам снижает всасываемость Неомицина, Тетрациклина, Стрептомицина, препаратов с железом и фторидом натрия. Все эти особенности необходимо читывать при выборе препарата для домашнего лечения.

    Аспаркам активно используется при отравлении сердечными препаратами. Его назначают после проведения мероприятий по дезинтоксикации и снятия острого состояния.

    Кроме лекарственных отравлений, это средство помогает при любых токсических состояниях – длительная рвота и диарея провоцируют нарушение электролитного баланса. Также электролитный состав крови страдает при длительном приеме мочегонных средств, слабительных и глюкокортикостероидных препаратов, а Аспаркам приводит показатели в норму.

    Вам это будет интересно

    • Доступный и эффективный препарат Рибоксин инструкция по применению
    • Аминокислоты для чего они нужны и как их принимать
    • Аспаркам
    • Аргинин – для чего нужен и как принимать

    Особые указания

    Таблетки хорошо переносятся, редко вызывают негативные реакции, но не являются заменой препаратов калия. Они сочетаются с большим количеством витаминов и лекарственных средств, используются в комплексном лечении большого числа патологий.

    Во время терапии, рекомендуется придеживаться диетического питания (стол №5). Часто можно услышать о применении препарата спортсменами-бодибилдерами, и это соответствует действительности. Однако перед приемом средства, желательно посоветоваться с врачом и откорректировать необходимую дозировку.

    Влияние на управление автомобилем

    Калия оротат никак не влияет на способность управлять сложной техникой, механизмами и автотранспортом.

    Особые указания

    Беременность, лактация

    Как при беременности, так и во время ГВ, препарат можно принимать, но под контролем врача и с особой осторожностью. Активное вещество практически не проникает в грудное молоко, но требует коррекции суточной нормы.

    Детям

    Согласно инструкции, лекарство разрешено к использованию у детей от 3 лет, с соблюдением необходимой дозировки. Можно приобрести специальные гранулы для детей, а можно давать измельченные таблетки, предварительно растворенные в воде. Важно помнить, что в этом случае, дозировку рассчитывает доктор, исходя из веса и возраста ребенка.

    Читайте также:  Махи с гирей: техника выполнение, какие мышцы работают

    Патологии почек

    Несмотря на свою относительную безопасность, Калия оротат не назначают больным, страдающим нефроуролитиазом и почечной недостаточностью.

    Поражения печени

    Хотя этот препарат часто назначают в терапии заболеваний печени, но и здесь есть свои особенности. Таблетки противопоказаны при циррозе, асците, печеночной недостаточности и хронических гепатитах.

    Особые указания

    Если для вас важна атлетическая эффективность тела, рекомендуем обратить внимание на Оротат Калия — еще один прорыв в области повышения производительности, которая в 2005 году штурмом захватила мир спортивного питания. Оротовая кислота является промежуточным звеном в пиримидиновом обмене и находится в высоких концентрациях в коровьем молоке.

    Пиримидиновые нуклеотиды являются важными компонентами фосфолипидов (структурных компонентов) в клеточных мембранах, таких как сарколемма мышечной ткани. Эти нуклеотиды также являются важными компонентами РНК, строительных блоков новых мышечных и других клеточных тканей.

    — вещество, которое относится к группе анаболитических препаратов. Он способствует росту мышц во время занятий в бодибилдинге. Его принимают:

    • для регенерации;
    • как анаболитическое средство;
    • при мышечной дистрофии;
    • во время тяжелых нагрузок;
    • в случаях, когда происходит усиленный синтез белка в организме.

    Совместный прием с другими препаратами

    Некоторые вещества могут улучшить эффект минеральной соли.

    Таблица 2. Комбинации калия оротата (сокр. КО) с другими лекарствами

    Лекарственные средства Эффект Как пить Длительность курса
    КО + рибоксин Рибоксин и калия оротат в бодибилдинге помогают поддержать организм и сердце при сушке Принимать по 0,2 г рибоксина 3-4 раза в день. Если организм хорошо усваивает средство, то можно постепенно увеличивать дозировку до 2,5 г в сутки и делить ее на 3-4 приема. Вместе с рибоксином нужно принимать калия ортат Не более 4 недель с перерывом 2-3 месяца
    КО + аспаркам Поддерживает сократительную возможность сердечной мышцы Пить по 2-3 таблетки в 2-3 приема. Несмотря на то что в соединении мало калия, при употреблении слишком больших доз аспаркама, который тоже содержит этот микроэлемент, возможна передозировка 1-1,5 месяца, затем перерыв
    КО + рибоксин + аспаркам Благоприятно влияет на сердце, сосуды, улучшает выносливость Начинать прием рибоксина так, как указано выше. Добавить аспаркам (по 2-3 таблетки в сутки) и калия оротат (по 3-4 шт.) 4 недели (не больше)
    КО + милдронат Повышает работоспособность, оказывает кардиопротективное действие, поддерживает организм при тяжелых нагрузках В сутки принимать по 0,5-1 г милдроната (разделить на 2 приема). Параллельно следует пить минеральную соль 4-6 недель

    Комбинации препаратов хорошо помогают при интенсивных тренировках. Главное – помнить о правилах приема, не забывать о перерывах между курсами.

    Подробнее о пользе рибоксина и аспаркама можно узнать из этого видео:

    Диабетон МВ

    Диабетон МВ – аптечный препарат, реализуемый свободно. Один из сильнейших анаболиков. Как лекарственное средство используется в качестве стимулятора поджелудочной железы в комплексном лечении сахарного диабета. Культуристы применяют данный препарат для поддержания на высоком уровне анаболизма в межсезонье. По эффективности воздействия приближен к инсулиновым инъекциям, а по общему действию к метандростенолону. Препарат позволяет спортсмену быстро набрать вес.

    Выпускается в форме таблеток по 30 мг. Начинают с дозы в 30 мг в день, которую при необходимости в следующем курсе (курс длится полтора-два месяца) можно довести до 60 мг. Диабетон МВ недопустимо принимать с другими лекарственными средствами. Принимают его во время завтрака один раз в день. Анаболическое действие диабетона заключается в стимуляции им выработки одного из анаболических гормонов – инсулина. Для эффективного действия препарата рекомендуется как минимум шестиразовое питание с небольшим количеством жиров и повышенным количеством белка. Во время приема диабетона запрещается соблюдение низкокалорийных диет во избежание развития побочных действий препарата, в частности, гипогликемии.