Аспаркам для спортсменов: в чём польза и как правильно принимать

О действии препарата

Лекарственное средство с доказанной эффективностью показано для восполнения магния и калия. Одна таблетка содержит в равных долях аспарагинаты металлов. Сами аспарагинаты играют транспортную функцию, доставляя ионы в межклеточное пространство. Назначение медикамента основано на роли макроэлементов в организме человека. Это мощный регулятор, который назначается для комплексной терапии заболеваний, вызванных дисбалансом электролитов.

Калий поддерживает достаточный уровень натрия, нормальный кислотно-щелочной баланс и насыщение клеток жидкостью, участвует в образовании гликогена — энергии в чистом виде. За счет этого металл обеспечивает нормальное внутриклеточное давление, проводимость нервных импульсов, способствует здоровому функционированию почек, очищению от шлаков. Калий поддерживает умственную и физическую работоспособность.

Магний также обеспечивает правильную работу всех мышц, в том числе и сердечной. Его основная роль — регуляция работы нервной системы, а значит всей жизнедеятельности. Металл участвует в углеводно-белковом обмене, энергетических процессах, нормализует кровообращение. Дефицит обоих элементов провоцирует развитие кардиологических, неврологических, желудочно-кишечных, урологических болезней.

Инструкция по применению Аспаркама в спорте

Действие магния и калия на человеческий организм хорошо изучено фармакологией. Их ионы активизируют обменные процессы в сердечной мышце (миокарде), поддерживают оптимальный ритм работы сердца, мышечный тонус, повышают физическую выносливость организма. Врачи применяют Аспаркам для комплексного лечения патологий сердца и сосудов.

В спорте, чтобы придать своему телу мышечную рельефность, бодибилдеры устраивают себе курсы сушки – физические нагрузки, позволяющие избавиться от жировой прослойки под кожей. Им приходится пить много воды, но вместе с потерей жидкостей из организма выводятся калий с магнием, поэтому их запасы нужно периодически восполнять. Применение лекарственного препарата Аспаркама в бодибилдинге помогает преодолевать тяжелые физические нагрузки.

Состав таблеток

Аспаркам выпускается в форме инъекционного раствора и таблеток, которые удобнее применять спортсменам. Действующих веществ лекарство содержит два: калия и магния аспарагинат, по 175 г в каждой таблетке. Из наполнителей в состав препарата входят кукурузный крахмал, тальк, эмульгатор из оливкового масла. Таблетки Аспаркам усваиваются организмом легко, перерабатываются практически полностью. В кровоток действующие вещества поступают сразу после приема медикамента, максимума своей активности достигают через несколько часов.

Показания к применению в бодибилдинге

Калий с магнием нормализуют обменные процессы, осмотическое давление в клетках. Магний, кроме того, поставляя им энергию, способствует росту мышц в объеме. Поскольку Аспаркам повышает выносливость, снижает усталость атлета, его прием показан при усиленных спортивных нагрузках, перетренировках. Целесообразно применять препарат в бодибилдинге, если необходимо уменьшить содержание подкожного жира, мышечных жидкостей. Он показан для нормализации сердцебиения. Миокард пульсирует ровнее, а это профилактика стенокардии, инфаркта миокарда, инсульта.

Как принимать Аспаркам спортсменам

Бодибилдеру можно пить по 1 или 2 таблетки трижды в день после еды. Запивать их нужно большим количеством воды. Увеличивать дозировку нельзя, большего эффекта это не дает, а вот избыток калия с магнием оказывает вредное влияние на организм. Как долго можно принимать Аспаркам? Во время курса сушки препарат принимают 1 месяц. Более длительный срок должен определять спортивный врач. С ним нужно обязательно консультироваться по поводу целесообразности применения инъекций этого лекарства.

Противопоказания

Лекарство Аспаркам нельзя принимать при следующих состояниях и заболеваниях:

• избыток магния и калия в организме;
• гипотония;
• почечная недостаточность;
• болезнь Аддисона (дефицит гормонов надпочечников);
• гемолиз (разрушение эритроцитов);
• метаболический ацидоз (снижение кислотности крови);
• атриовентрикулярная блокада (когда электрические импульсы проходят между желудочком и предсердием с трудом);
• беременность (особенно первый триместр), кормление грудью;
• повышенная чувствительность к действующим веществам препарата.

Читайте также:  Кроссфит — программа тренировок для мужчин дома и в зале

Побочные эффекты и передозировка

Реакция организма на прием Аспаркама в бодибилдинге не всегда однозначна. Возможны такие побочные действия:

• падение артериального давления и пульса;
• головокружения;
• тошнота;
• сухость во рту;
• метеоризм, диарея;
• дрожь в мышцах;
• боли в желудке, животе;
• небольшой подъем температуры;
• кожный зуд.

Такие последствия появляются крайне редко. Чтобы их не было, важно применять этот медикамент правильно. Совместимость Аспаркама с алкоголем допустима, он может облегчать похмельное состояние, но алкоголь и бодибилдинг – взаимоисключающие понятия. При передозировках препарата возможны:

• усиленное потоотделение;
• одышка;
• отечность;
• сонливость;
• изъязвления слизистых оболочек;
• кровотечения из желудка, кишечника;
• судороги;
• развитие тромбофлебита, аритмии;
• появление парестезии (частичной потери кожной чувствительности).

Группы препаратов

Добившись успехов в ходе тренировок, со временем спортсмены начинают замечать, что наращивать нагрузку стало сложнее, а мышцы перестали расти с прежней скоростью. Интенсивные тренировки не доставляют былого удовольствия, а стандартный сет упражнений дается с трудом.

Природные способности организма к адаптации имеют пределы. Естественная потребность в спорте сочетается со стремлением к отдыху. Следуя желаниям мозга, который требует мышечного комфорта, добиться потрясающих результатов не получится.

Решение проблемы – осознание факта, что переход на новый уровень нагрузок возможен только после качественного восстановления. При занятиях тяжелой атлетикой, гиревым спортом, акробатикой, гимнастикой и другими видами спорта естественной регенерации мышц недостаточно.

Чтобы ускорить восстановление организма в скоростно-силовых дисциплинах, применяют специальные методы:

• Грамотная организация тренировок. Чередуют разные типы нагрузок, подбирая оптимальный объем упражнений и контролируя их интенсивность.
• Физиотерапия. В эту категорию восстановительных методов входит массаж, электростимуляция, иглоукалывание, бальнеологические процедуры.
• Применение разрешенных препаратов.
• Прием пищевых продуктов повышенной биологической ценности.

В зависимости от характера воздействия на организм, есть четыре основные группы препаратов:

1. Ускорители естественных обменных процессов, активизирующие работу органов. Сюда входят регидратанты, холекинетики, холеретики.
2. Пищевые добавки, восполняющие повышенную потребность организма в питательных веществах (минеральные добавки, витамины, сахара, аминокислоты, белковые добавки, ненасыщенные жирные кислоты).
3. Ускорители регенерации, выводящие и связывающие метаболиты (активаторы почечного кровотока, гепатопротекторы, сорбенты).
4. Препараты, улучшающие переносимость нагрузок за счет:

• Снижения выработки токсических метаболитов (антиоксиданты);
• Уменьшения негативного воздействия метаболитов (антигипоксанты);
• Направленного изменения pH жидкостных сред;
• Стимуляции синтеза белка (анаболики);
• Сохранения и оперативного восстановления АТФ (субстратные антигипоксанты);
• Активации систем стресс-лимитации (адаптогены, ноотропные препараты, низкомолекулярные пептиды, иммуномодуляторы, аналоги эндорфинов).

Работа на рельф -«сушка» править

Примерные схемы применения препаратов в различные тренировочные периоды соревновательного этапа

Формирующе-рельефный период править

Продолжительность 4-6 недель. Характеризуется некоторым увеличением интенсивности тренировки, направленной на удержание достигнутых мышечных объемов и частичное снижение веса тела за счет жира и воды.

Схема 10

• Липоевая кислота (или Липомид)
• Сафинор
• Витамин С
• Фестал
• Эссенциале-форте
• Ноотропил
• Фолиевая кислота

Схема 11

• Витамин РР
• Липоевая кислота
• Фосфаден
• Альвезин
• Политабс-Спорт
• Напросин
• Фолиевая кислота

Схема 12

• Витамин В6
• Глутаминовая кислота
• Карнитин
• Кобамамид
• Рибоксин
• Альвезин

Рельефный период править

Продолжительность 4-6 недель. В этот период продолжается частичное снижение веса тела за счет жира и воды; сепарирование (разделение) мышц и повышение их плотности.

Схема13

• Витамин В15
• Витамин С
• Липомид (Липоевая кислота)
• Фосфен (или Эссенциале-форте)
• Милдронат
• Рибоксин
• Ноотропил

Схема 14

• Липоевая кислота
• Альвезин
• Витамин В15
• Эссенциале-форте
• Фосфаден
• Карнитин
• Трентал

Схема 15

• Кокарбоксилаза
• Фосфаден
• Напросин
• Милдронат
• Компламин
• Сафинор
• Витамин С

Схема 16

• Политабс-Спорт (или женьшень)
• Рибоксин
• Витамин В 15
• Кальция глицерофосфат
• Карнитин
• Гиммалон (или Аминалон)

Финальный период править

Продолжительность 2-4 недели. Характеризуется повышенной интенсивностью тренировок. В это время могут использоваться двухразовые тренировки в день.

Схема17

• Витамин С
• Липомид
• Милдронат
• Цитохром С
• Фосфаден (или Рибоксин)
• Ноотропил

Схема 18

• Инозин (или фосфаден, Рибоксин)
• Милдронат
• Янтарная кислота
• Пантокрин
• Рудоталь
• Трентал

Схема 19

• Кокарбоксилаза
• Янтарная кислота
• Рибоксин
• Милдронат
• Элеутерококк
• Ноотропил (Рудоталь)

Схема 20

• Кальция глицерофосфат
• Цитохром С (Цитомак)
• Политабс-Спорт
• Напросин
• Женьшень
• Аминалон

Способ применения

Так как таблетки чаще назначаются в профилактических целях, то их принимают курсами по 30 дней с промежутком от 1 до 3 месяцев. Для профилактики дефицита микроэлементов и пациентам, занимающимся спортом, рекомендуют пить по 1 таблетке три раза в сутки.

Если таблетки назначаются в лечебных целях, то разовая доза может состоять из двух таблеток, при этом следует учитывать, что в сутки можно принимать не более 6 штук.

Рекомендованная суточная доза для детей:

1. Первый год жизни – ¼ таблетки.
2. С года до 3 лет – ½ таблетки.
3. С 3 до 6 лет – 1 шт, разделенная на 2 приема.
4. С 7 до 10 лет – по ½ таблетки 3 раза в день.
5. С 10 до 12 лет – 1 шт в сутки.
6. С 13-16 лет – два раза в день по 1 таблетке.
7. С 16 лет – три раза в день по 1 таблетке.

Превышение дозировки негативно сказывается на деятельности мочевыделительной системы, так как избыток препарата выводится почками. Описание препарата указывает, что Аспаркам пьют только после еды, не разжевывая и запивая большим количеством жидкости.

Раствор предназначен для лечения неврологических патологий. Стандартный курс лечения – 5 дней, но при необходимости длительность лечения может быть увеличена. Как правильно использовать:

1. При использовании ампул раствор смешивают с физраствором в равных количествах или на одну часть Аспаркама берут по половине декстрозы (5 %) и физраствора. Таким образом, ежедневно по 1-2 раза в сутки вводится 10-20 мл лекарства
2. Раствор в бутылях используется только для капельного введения в вену. Капельницы ставят 1-2 раза в день по 300 мл готового раствора.
3. Если нужно поставить капельницу, а лекарства в бутылях нет, то можно использовать ампулы. Чтобы приготовить раствор берут по 10 мл. Аспаркама на каждые 100 мл физраствора.

Аспаркам в виде инъекций и инфузий принято использовать только в терапии взрослых. При необходимости использования средства в детском возрасте, специалистом выбираются таблетки.

При лечении Аспаркамом, следует учитывать воздействие других применяемых лекарств. Не рекомендуется одновременный прием с Гепарином, ненаркотическими анальгетиками, ингибиторами АПФ, бета-адреноблокаторами и калийсберегающими диуретиками. Эти лекарственные средства увеличивают риск избыточного содержания калия в плазме.

Аспаркам способен усиливать действие препаратов, использующихся для общего наркоза и некоторых миорелаксантов. Препарат снижает побочные явления при лечении сердечными гликозидами, блокируя их токсическое действие. Но при этом Аспаркам снижает всасываемость Неомицина, Тетрациклина, Стрептомицина, препаратов с железом и фторидом натрия. Все эти особенности необходимо читывать при выборе препарата для домашнего лечения.

Аспаркам активно используется при отравлении сердечными препаратами. Его назначают после проведения мероприятий по дезинтоксикации и снятия острого состояния.

Кроме лекарственных отравлений, это средство помогает при любых токсических состояниях – длительная рвота и диарея провоцируют нарушение электролитного баланса. Также электролитный состав крови страдает при длительном приеме мочегонных средств, слабительных и глюкокортикостероидных препаратов, а Аспаркам приводит показатели в норму.

Вам это будет интересно

• Доступный и эффективный препарат Рибоксин инструкция по применению
• Аминокислоты для чего они нужны и как их принимать
• Аспаркам
• Аргинин – для чего нужен и как принимать

Особые указания

Таблетки хорошо переносятся, редко вызывают негативные реакции, но не являются заменой препаратов калия. Они сочетаются с большим количеством витаминов и лекарственных средств, используются в комплексном лечении большого числа патологий.

Во время терапии, рекомендуется придеживаться диетического питания (стол №5). Часто можно услышать о применении препарата спортсменами-бодибилдерами, и это соответствует действительности. Однако перед приемом средства, желательно посоветоваться с врачом и откорректировать необходимую дозировку.

Влияние на управление автомобилем

Калия оротат никак не влияет на способность управлять сложной техникой, механизмами и автотранспортом.

Беременность, лактация

Как при беременности, так и во время ГВ, препарат можно принимать, но под контролем врача и с особой осторожностью. Активное вещество практически не проникает в грудное молоко, но требует коррекции суточной нормы.

Детям

Согласно инструкции, лекарство разрешено к использованию у детей от 3 лет, с соблюдением необходимой дозировки. Можно приобрести специальные гранулы для детей, а можно давать измельченные таблетки, предварительно растворенные в воде. Важно помнить, что в этом случае, дозировку рассчитывает доктор, исходя из веса и возраста ребенка.

Патологии почек

Несмотря на свою относительную безопасность, Калия оротат не назначают больным, страдающим нефроуролитиазом и почечной недостаточностью.

Поражения печени

Хотя этот препарат часто назначают в терапии заболеваний печени, но и здесь есть свои особенности. Таблетки противопоказаны при циррозе, асците, печеночной недостаточности и хронических гепатитах.

Если для вас важна атлетическая эффективность тела, рекомендуем обратить внимание на Оротат Калия — еще один прорыв в области повышения производительности, которая в 2005 году штурмом захватила мир спортивного питания. Оротовая кислота является промежуточным звеном в пиримидиновом обмене и находится в высоких концентрациях в коровьем молоке.

Пиримидиновые нуклеотиды являются важными компонентами фосфолипидов (структурных компонентов) в клеточных мембранах, таких как сарколемма мышечной ткани. Эти нуклеотиды также являются важными компонентами РНК, строительных блоков новых мышечных и других клеточных тканей.

— вещество, которое относится к группе анаболитических препаратов. Он способствует росту мышц во время занятий в бодибилдинге. Его принимают:

• для регенерации;
• как анаболитическое средство;
• при мышечной дистрофии;
• во время тяжелых нагрузок;
• в случаях, когда происходит усиленный синтез белка в организме.

Совместный прием с другими препаратами

Некоторые вещества могут улучшить эффект минеральной соли.

Таблица 2. Комбинации калия оротата (сокр. КО) с другими лекарствами

Лекарственные средства	Эффект	Как пить	Длительность курса
КО + рибоксин	Рибоксин и калия оротат в бодибилдинге помогают поддержать организм и сердце при сушке	Принимать по 0,2 г рибоксина 3-4 раза в день. Если организм хорошо усваивает средство, то можно постепенно увеличивать дозировку до 2,5 г в сутки и делить ее на 3-4 приема. Вместе с рибоксином нужно принимать калия ортат	Не более 4 недель с перерывом 2-3 месяца
КО + аспаркам	Поддерживает сократительную возможность сердечной мышцы	Пить по 2-3 таблетки в 2-3 приема. Несмотря на то что в соединении мало калия, при употреблении слишком больших доз аспаркама, который тоже содержит этот микроэлемент, возможна передозировка	1-1,5 месяца, затем перерыв
КО + рибоксин + аспаркам	Благоприятно влияет на сердце, сосуды, улучшает выносливость	Начинать прием рибоксина так, как указано выше. Добавить аспаркам (по 2-3 таблетки в сутки) и калия оротат (по 3-4 шт.)	4 недели (не больше)
КО + милдронат	Повышает работоспособность, оказывает кардиопротективное действие, поддерживает организм при тяжелых нагрузках	В сутки принимать по 0,5-1 г милдроната (разделить на 2 приема). Параллельно следует пить минеральную соль	4-6 недель

Комбинации препаратов хорошо помогают при интенсивных тренировках. Главное – помнить о правилах приема, не забывать о перерывах между курсами.

Подробнее о пользе рибоксина и аспаркама можно узнать из этого видео:

Диабетон МВ

Диабетон МВ – аптечный препарат, реализуемый свободно. Один из сильнейших анаболиков. Как лекарственное средство используется в качестве стимулятора поджелудочной железы в комплексном лечении сахарного диабета. Культуристы применяют данный препарат для поддержания на высоком уровне анаболизма в межсезонье. По эффективности воздействия приближен к инсулиновым инъекциям, а по общему действию к метандростенолону. Препарат позволяет спортсмену быстро набрать вес.

Выпускается в форме таблеток по 30 мг. Начинают с дозы в 30 мг в день, которую при необходимости в следующем курсе (курс длится полтора-два месяца) можно довести до 60 мг. Диабетон МВ недопустимо принимать с другими лекарственными средствами. Принимают его во время завтрака один раз в день. Анаболическое действие диабетона заключается в стимуляции им выработки одного из анаболических гормонов – инсулина. Для эффективного действия препарата рекомендуется как минимум шестиразовое питание с небольшим количеством жиров и повышенным количеством белка. Во время приема диабетона запрещается соблюдение низкокалорийных диет во избежание развития побочных действий препарата, в частности, гипогликемии.