Антицеллюлитный массаж: обзор самых эффективных методик

Одним из самых эффективных и популярных методов борьбы с целлюлитом является антицеллюлитный массаж. Его востребованность объяснима хотя бы тем, что принцип устранения апельсиновой корки предельно ясен, нежели чудодейственность вибромассажеров и капсул для похудения. В чем его особенности, какие существуют виды и как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях?

Обертывание

Антицеллюлитное обертывание — это крайне распространенный способ борьбы с целлюлитом. Кстати, лечебный медовый массаж в сочетание с обертыванием дает замечательные результаты. В нашем мед центре вниманию клиентов предложена Спа-капсула и Спа-комплекс, способствующие быстрому достижению результатов.

Для обертывания могут быть использованы различные технологии. Различают горячее и холодное обертывание, с использованием ароматических масел или природной глины. Не менее популярно медовое обертывание. Результат этой процедуры — уменьшение объема и повышение естественной упругости кожи.

Полезные свойства массажа

Аппаратный вакуумный массаж применяется для устранения многих проблем. Наиболее популярен он в плане борьбы с лишним весом. Процедура позволит избавиться от целлюлита, убрать двойной подбородок, а также вернуть мышцам тонус, удалить рубцы и растяжки. Полезной данная разновидность массажа будет в качестве реабилитации после беременности.

В процессе проведения процедуры кожа насыщается питательными веществами, стимулирующими выработку коллагена и эластина, поэтому несколько сеансов такого массажа вернут вашей коже упругость и свежесть.

Кроме того, процедура оказывает общеукрепляющее действие на организм, насыщая ткани кислородом, укрепляя иммунитет, улучшая работы сальных и потовых желез, поэтому посетить несколько сеансов данной разновидности массажа не помешает даже в качестве профилактики, если видимых проблем нет.

Лечебный массаж

Лечебный массаж – эффективный метод лечения различных травм и заболеваний. Его массажисты Юсуповской больницы выполняют по утвержденной методике, с учетом показаний и противопоказаний. Лечебный массаж может быть общим и локальным. При проведении лечебного массажа выделяют 5 основных приемов:

  • поглаживание;

  • выжимание;

  • растирание;

  • разминание;

  • вибрацию.

Массажисты также применяют активно-пассивные движения.

Реабилитационный массаж применяют при функциональном лечении и восстановлении физической работоспособности пациента, после оперативных вмешательств. Его проводят в комплексе с лечебной физкультурой, механотерапией. При простудных заболеваниях вначале выполняют баночный массаж, позднее – перкуссионный массаж в сочетании с ингаляциями, на ночь делают согревающий массаж. Массаж спины эффективен при пневмонии.

Затем массажист выполняет косой массаж грудной клетки: его правая рука находится в подмышечной области пациента, а левая – на нижнебоковой поверхности грудной клетки. На высоте выдоха проводится сжимание грудной клетки. Затем расположение рук меняется. Такие приемы проводят в течение 2-3 мин.

Читайте также:  Лазерная пластика половых губ.

Чтобы пациент не задерживал дыхания, ему предлагают сделать вдох, когда руки скользят к грудине. К концу выдоха сдавливают грудную клетку, тем самым вызывая активизацию дыхания. Косой массаж позволяет предотвратить застойную пневмонию у пациентов после инсульта. Его в Москве делают на дому.

Почему у нас лучше?

  • Причина №1 — специалисты. В «Ист Клиник» все специалисты по массажу — врачи. Они имеют опыт работы не менее 10 лет, на их счету — тысячи вылеченных пациентов. Они досконально знают строение человека, могут сами распознать заболевание и поставить диагноз. Они делают массаж банками по биологически активным точкам, чтобы ваш организм быстрее реагировал на лечение. А вы получаете результат быстрее.
  • Причина №2 — облегчение состояния с первых сеансов. Чем сильнее выражена проблема и больше застой крови, тем выше интенсивность ощущений, и тем ярче и больше гематомы. Однако по мере выздоровления, когда организм избавляется от токсичных веществ, ощущения становятся приятнее, а синяки больше не появляются. Вы меньше болеете, чувствуете прилив бодрости и энергии, боли, отеки, а лишние сантиметры уходят.
  • Причина №3 — максимум внимания — каждому клиенту. В «Ист Клиник» мы делаем все для вашего комфорта, начиная от расположения в 1 минуте ходьбы от метро и заканчивая полной информацией о вашем состоянии и лечении которое вы получаете. Точность, вежливость, качество — наш девиз. Именно поэтому более половины клиентов на массаж банками и другие процедуры приходят к нам по рекомендации друзей и знакомых.
  • Причина №4 — безупречная техника выполнения процедуры. Вакуумные банки для массажа, которые мы используем, удобны и безопасны. Специалист дозирует воздействие в зависимости от проблемы, веса, возраста пациента. А наш врач делает все максимально аккуратно и бережно, чтобы дискомфорт был минимальным даже на первых сеансах.

Виды антицеллюлитного массажа

Для борьбы с гиноидной липодистрофией применяется 3 массажные техники: мануальная, аппаратная и комбинированная. В свою очередь, каждая из них подразделяется на несколько видов.

Мануальный массаж:

  • ручной с добавлением аптечных или домашних антицеллюлитных скрабов (кофе, мед, морская соль, эфирные масла, корица и пр.);
  • вакуумный (баночный);
  • сухое растирание (массажной щеткой, роликовым массажером или рукавицей).

Аппаратный антицеллюлитный массаж:

  • аквамассаж;
  • вибромассаж;
  • пневмомассаж;
  • ультразвуковой;
  • LPG-массаж.

Каждая из вышеперечисленных антицеллюлитных методик имеет свои достоинства и недостатки, показания и противопоказания. Поэтому прежде, чем приступать к борьбе с «апельсиновой коркой» при помощи той иной методики, необходимо ознакомиться с её характеристиками и тонкостями и проконсультироваться по этому поводу со специалистом.

Виды вакуумного массажа

Сейчас одинаково популярны два вида: аппаратный и баночный. Каждый из них обладает своими плюсами и минусами, но оба они находят аудиторию. Эффективность об обоих техник для похудения одинакова.

Читайте также:  Пилинги в косметологии — эффективное очищение кожи

Аппаратный вакуумный массаж

Для этого вида массажа применяется специальный аппарат, который снабжен силиконовыми насадками разной формы и размера. Они крепятся на проблемную зону, после чего аппарат включается мастером. Он переключает рычаг, который изменяет силу, или уровень давления вакуума, чтобы клиенту было максимально комфортно.

Виды вакуумного массажа

Аппаратный массаж

При одной процедуре используется сразу несколько банок. Мастер аппаратной коррекции фигуры постепенно передвигает их, периодически останавливаясь в определенных местах на некоторое время.

Как это происходит, можно увидеть в следующем видео.

Самые современные препараты для аппаратно-вакуумного массажа оснащены дополнительной функцией — пульсацией, скорость которой тоже регулируется. За счет медленных или быстрых пульсирующих движений жировые клетки быстрее расщепляются и выходят наружу через кожу. Чтобы при этом не пострадал внешний вид кожи, проблемная зона прорабатывается специальным массажным валиком.

По сравнению с баночным, аппаратный массаж, который осуществляется в салоне, обойдется дороже. Кроме того, иногда может быть некогда или неудобно идти в салон, нет возможности перед этим принять душ или не хочется после воздействия надевать несколько слоев одежды и ехать тобой. Но чтобы массаж действительно дал результат, рекомендуется делать его с одинаковой частотой.

Аппарат Смирнова

Виды вакуумного массажа

Из плюсов можно отметить более высокую эффективность, простоту (не требуется собственных усилий), возможность регулировать давление в вакууме, тем самым снизив травматичность и болевые ощущения.

Баночный вакуумный массаж

Этот массаж подразумевает использование специальных банок, которые могут быть изготовлены из стекла, резины, латекса или силикона и имеют диаметр от 4 до 6 см. Сейчас более популярными считаются резиновые и силиконовые банки: их легко найти, они недорогие, легкие и удобны в применении.

Самые проблемные в этом смысле станут стеклянные банки. Сначала потребуется взять ватку специальным длинным инструментом (щипцами или пинцетом), вымочить ее в спиртовом растворе, поджечь и поместить внутрь банки на несколько секунд. После этого ее сразу же нужно приложить к животу.

Недостатки применения стеклянных банок очевидны:

  • Невозможность выполнять процедуру без чьей-либо помощи;
  • Риск ожогов;
  • Риск того, что банка разобьется.
Виды вакуумного массажа

Именно поэтому традиционное стекло перестало быть популярным, и большинство людей делают массаж силиконовыми банками. Кроме того, современные инструменты оснащены специальными насосами или вентилями, которые позволяют легче добиться вакуумного пространства.

Методика вакуумного массажа живота

Вакуумные банки с насосом часто продаются в наборах, где содержится 10, 12 или 24 банки различного размера и формы.

Одно из главных преимуществ баночного массажа — его дешевизна. Достаточно один раз приобрести банки, массажное масло или крем и избежать трат на салон. Делать массаж живота дома с помощью банок можно и самостоятельно, и с помощью кого-то из знакомых.

Для тех, кому не подходит ни аппаратный, ни баночный массаж, есть еще один метод, который сочетает достоинства обоих — домашний аппаратный массаж.

Домашний аппаратный массаж

Виды вакуумного массажа

Вакуумный массаж боков и живота можно осуществлять в домашних условиях при помощи портативного аппарата. Это для многих самый комфортный и предпочтительный способ.

Читайте также:  Гименопластика (восстановление девственности)

Прибор для аппаратного массажа

Портативный аппарат обычно имеет форму фена, к которому крепится специальная насадка. Обычно в комплекте содержатся и массажные ролики, так что массаж осуществляется в несколько этапов. Мощность и скорость вращения роликов, а также уровень давления в банке определяется самим человеком.

Основные противопоказания

Антицеллюлитный массаж, как любая косметическая процедура, имеет противопоказания, поэтому перед тем, как записаться на сеанс, требуется получить консультацию специалиста.

Массаж будет запрещен в следующих случаях:

  • плохая свертываемость крови;
  • открытые раны на коже (царапины, ожоги, трещины);
  • кожные заболевания (аллергические высыпания, дерматит, псориаз, экзема);
  • сосудистые заболевания (варикоз);
  • воспалительные процессы на коже, гнойники;
  • острые инфекции, сопровождающиеся повышением температуры;
  • беременность и грудное вскармливание;
  • расстройства пищеварения;
  • гинекологические инфекции и воспаления в стадии обострения.

Относительным противопоказанием к проведению антицеллюлитного массажа является менструация. Специалисты рекомендуют в первые 2 дня отказаться от процедуры, а в последующие дни ориентироваться на свое самочувствие. Многие женщины переживают эти дни тяжело, чувствуют слабость и сильную боль внизу живота. В этом случае лучше отложить массаж до окончания месячных.

Как похудеть с массажем за неделю

Если даме важен быстрый результат, то современные методы массажа могут ей предложить способы, способные снизить вес пациентки на 5 — 6 кг за 7 дней. Если она предпочитает самостоятельно бороться с жиром в домашних условиях, то наиболее подходящим способом будет медовый массаж.

Все дело в том, что быстрых результатов позволяют добиться методики, при которых открываются лимфатические протоки и происходит резкий выброс продуктов обмена из организма женщины. В медицине подобный способ называется медовый лимфодренаж.

Он выполняется круговыми движениями на всем протяжении передней брюшной стенки, при этом следует следить, чтобы руки двигались от органов малого таза к груди. Перед проведением сеансов на кожу следует нанести тонкий слой меда.

Массажисты обещают резкую потерю веса, однако этот способ может себе позволить далеко не каждая дама. Хронические болезни сердца и сосудов, поражения ЖКТ, сахарный диабет и даже банальная аллергия на мед могут поставить такой вид массажа под запрет.

Как похудеть с массажем за неделю

Подобный способ увеличения лимфатического дренажа и, как следствие, снижения массы тела часто применяют в косметических салонах. В этом случае специалисты используют специальную аппаратуру, действие которой на живот пациентки сочетается с применением мазей и кремов зарубежных и отечественных фирм.

Аппаратная коррекция живота и боков

Аппаратный массаж позволяет еще больше ускорить сжигание жиров и уменьшить проявления целлюлита. Однако противопоказания для такого метода похудания еще более широкие. В любом случае перед началом процедуры обязательно следует проконсультироваться с врачом.

Рекомендуем прочитать статью об антицеллюлитном массаже при варикозе. Из нее вы узнаете о взаимосвязи варикоза и целлюлита, видах массажа при варикозе, общих процедурах при проблемах с венами. А здесь подробнее о массаже от растяжек.