Драйбрашинг: что это такое и как он помогает в борьбе с целлюлитом

Личные темы Ежедневная красота и здоровье(косметика, уход за волосами, диеты, спорт, макияж, одежда и т.д.)

Видео: Как убрать целлюлит в домашних условиях —

От целлюлита в домашних условиях 1 неделю назад Избавиться от целлюлита в домашних условиях 2 недели назад Как быстро похудеть в домашних условиях 2 недели назад КАК избавится от целлюлита в домашних условиях? 1 месяц назад Коррекция фигуры ➤ Как убрать целлюлит 1 месяц назад Как убрать целлюлит в домашних условиях 1 месяц назад Как бороться с целлюлитом в домашних условиях 1 месяц назад Убрать целлюлит на ногах в домашних условиях Уникальные рецепты 1 месяц назад Целлюлит в домашних условиях отзывы 1 месяц назад Кофе от целлюлита в домашних условиях рецепты 1 месяц назад Обертывание от целлюлита в домашних условиях 1 месяц назад Медовое обертывание от целлюлита в домашних условиях Уникальные рецепты 1 месяц назад Целлюлит на бедрах в домашних условиях. Убрать эффективно 1 месяц назад Как убрать целлюлит быстро в домашних условиях Уникальные рецепты 1 месяц назад Как убрать целлюлит быстро в домашних условиях Уникальные рецепты 1 месяц назад От целлюлита в домашних условиях очень эффективное 1 месяц назад Обертывание от целлюлита в домашних условиях 1 месяц назад Как убрать целлюлит в домашних условиях отзывы 1 месяц назад Убрать целлюлит с бедер в домашних условиях. Уникальные рецепты 1 месяц назад Борьба с целлюлитом в домашних условиях. Уникальные рецепты 1 месяц назад

Что такое драйбрашинг

Давай разбираться с этим термином: с английского dry brushing переводится как «сухое массирование тела щеткой», то есть драйбрашинг — это массаж тела специальной щеткой по сухой коже по определенной схеме. «Основной принцип массажа — движение от периферии к центру, мы „гоним“ лимфу к лимфатическим узлам. Каждая массажная линия прорабатывается по 5–10 раз до покраснения кожи. Проблемные места проходим щеткой более тщательно — 10–20 раз», — поясняет Мария Апеллесова, сооснователь студии коррекции фигуры Shape It.

Антицеллюлитный крем: состав и принципы действия

Базовым средством для предупреждения и борьбы с апельсиновой коркой является крем со специальным составом. Он действует по трем направлениям:

  • улучшает кровообращение;

  • выводит излишки воды;

  • укрепляет и тонизирует кожу. 

Может использоваться отдельно или в комбинации с массажем. Проявляет эффективность на любой стадии проявления дефекта.

В состав антицеллюлитного крема обязательно должны входить:

  • Липолитики. Их цель – расщепление жира в ткани. Это может быть кофеин, фосфатидилхолин, вытяжка фукуса или экстракт ананаса. Наличие липосом обеспечивает транспортировку липолитика в глубокие слои эпидермиса и вывод излишков жира.

  • Вещества для вывода лишней жидкости. Убирают отечность, эффективно борются с неровностями на разных стадиях. Представлены: метилом никотината, экстрактом центеллы, экстрактом иглицы. 

  • Стимуляторы кровообращения и вещества, укрепляющие сосуды. Призваны восстановить недостаточное кровоснабжениеклеток,насытить их кислородом, обеспечить питательными веществами. Включают: экстракт конского каштана или вытяжку камелии, аскорбиновую кислоту. 

  • Компоненты, делающие ткань эластичннее. Их цель – уход, восстановление и выравнивание эпидермиса. Включаютмасла ши или жожоба, пшеницы или кокоса. 

Читайте также:  Инъекции для волос или вся правда о мезотерапии

«Апельсиновая корка» так же имеет тенденцию появляться после резких скачков в весе.

Как же избавиться от этой проблемы? Здесь не обойтись одним способом и с первого раза. Необходимо терпение и комплексный подход.

Для начала борьбы с целлюлитом следует составить правильное меню. При правильном питании в организме нормализуются обменные процессы, и развитие целлюлита останавливается.

Когда в тканях нарушается обмен веществ, ухудшается структура подкожной жировой клетчатки. Клеточные мембраны закупориваются и шлаки, не выведенные вовремя, отравляют организм, склеиваясь, уплотняясь и образовывая микроузелки под кожей.

Необходимо принимать в пищу продукты, которые богаты клетчаткой, минеральными веществами, витаминами. Большое внимание следует уделять салату, кабачкам, моркови и цитрусовым, ведь именно они имеют биологически активные вещества, позволяющие нормализовать жировой обмен.

Чтобы выводились шлаки более эффективно, следует выпивать много жидкости, минимум 1,5л в день. Пейте зеленый чай, отвар шиповника и натуральные соки. Надо ограничить употребление в пищу жирного, соленого и сладкого.

Помимо правильного питания, необходим комплекс упражнений. Хороший результат дадут занятия плаванием.

Чем раньше вы станете ухаживать за телом с помощью массажа и антицеллюлитных кремов, тем быстрее вы увидите эффект. Нужно помнить о массаже проблемных зон сухой щеткой в ежедневном режиме. Растирайте проблемные места до легкого покраснения, чтобы улучшить кровообращение и добиться более гладкой и эластичной кожи.

Например, медовый массаж позволяет после первого сеанса ощутить разглаживание кожи. В тарелку с двумя столовыми ложками меда лучше жидкого макайте ладони и энергично похлопывайте по «апельсиновой корочке». Эффект удивительный.

Скраб из кофе тоже хорошо помогает. Самое важное при борьбе с целлюлитом – это регулярное выполнение необходимых процедур и комплексный подход к коррекции фигуры и удалению целлюлита.

Готовим скраб для борьбы с целлюлитом дома

Одним из самых важных моментов при борьбе с целлюлитом – это проведение косметических процедур с помощью скраба. Приготовить его можно легко в домашних условиях.

  • Скраб на кофе. Соберите кофейную гущу и нанесите на проблемные места массирующими круговыми движениями, после этого оберните целлофаном и оставьте на 10-15 минут. Проводить курс желательно в течение двух недель, только тогда будет заметен эффект.
  • Скраб с морской солью. Приобрести морскую соль можно в любой аптеке. Приготовьте ванну с добавлением соли и одновременно проведите курс масса. Морская соль благоприятно воздействует на работу кровеносной системы, способствует выводу токсинов, эффективно отшелушивает отмершие клетки. Подержать ее на коже требуется около 10 минут, можно с добавлением кофейного скраба, после этого смыть водой.
Читайте также:  Фракционное СО2 омоложение

Самые эффективные косметические средства от целлюлита

Я перерыла весь интернет, выискивая лучшие средства от целлюлита. Советов было очень много, но одним они помогали, а другим нет. Мне нужен был проверенный способ с быстрым результатом и положительными рекомендациями. Вводила в поисковике чёткий запрос: «средство от целлюлита отзывы». И каково же было моё удивление! Самыми эффективными оказались не дорогие салонные процедуры и крема, а доступные и посильные каждому средства.

Я очень вдохновилась результатами девчонок, выписала всё необходимое для процедур, оббежала аптеки и магазины и на следующий же день начала программу. Скажу сразу, избавиться от целлюлита за неделю не выйдет, но через 10 дней результат уже будет заметен.

Вот то, что мне очень помогло.

Меры профилактики

Для того чтобы в дальнейшем не думать о том, как быстро убрать целлюлит в домашних условиях, следует соблюдать правила по профилактике. Целлюлит не страшен тем, кто придерживается здорового образа жизни, поэтому нужно как можно скорее отказаться от употребления алкоголя и курения, стараться как можно больше гулять и не принимать лекарственные препараты без предварительной консультации со специалистом. Не стоит забывать и о том, что целлюлит в районе живота появляется постепенно.

Целлюлит часто появляется и при постоянном пребывании в неудобных позах. Не сутультесь, не сидите долгое время, закинув нога на ногу.

Запомните, что борьба с целлюлитом — очень непростой и продолжительный процесс. Для того чтобы полностью решить проблему, нужно всеми способами воспользоваться в комплексе. Если же вам удалось избежать этой напасти, не забывайте о ее профилактике.

Подключить массаж

Специалисты считают роликовый массаж самым эффективным в борьбе с целлюлитом. Он улучшает отток лимфы, размягчает загрубевшие ткани и вытесняет из клеток жир. Если делать такой массаж вручную, то чаще всего остаются синяки. Поэтому лучше выбирать более щадящий аппаратный массаж. Для лучшего эффекта после сеанса пройдитесь домой пешком или заверните в спортзал, чтобы избавиться от вышедшего из клеток жира.

Что нужно: в течение месяца по 2 массажа в неделю. А для закрепления результата достаточно одной поддерживающую процедуру в месяц.

Массаж шейно-воротниковой зоны вакуумными банками

Повысить скорость расщепления жировых отложений и вызвать приток крови можно с помощью пониженного давления, которое создается при использовании аптечных мини-банок. Круглые или овальные приспособления точечно наносятся на кожу, чтобы помочь сделать полезный вакуумный массаж банками в области воротниковой зоны и шеи. Лечебное воздействие сочетается с приятным тактильным контактом, вызванным легким оттягиванием кожи, которое напоминает бережный захват мышечной ткани пальцами массажиста.

ТИПЫ ИСПОЛЬЗУЕМЫХ БАНОК И ПОДГОТОВКА К МАССАЖУ ШВЗ

Массаж шейно-воротниковой зоны вакуумными банками

Самые удобные изделия — пластиковые или стеклянные банки уменьшенного диаметра (на упаковке имеется надпись «для шейного массажа»). Они уже оснащены резиновой грушей, помогающей создать разряжение внутри сосуда.

Читайте также:  Нужно ли делать пилинг перед биоревитализацией?

Сложнее применять варианты из цельного стекла: их нужно периодически подвергать воздействию пламени, чтобы создать вакуум. Повторять прогрев нужно каждый раз после того, как банка отсоединилась от кожи.

Неудобны и изделия со встроенным нагнетателем, поскольку перемещение усложняется наличием прикрепленного насоса.

Специалисты в области массажа рекомендуют начинать лечение банками только после приема горячей ванны. Во время водной процедуры пациент равным образом использует мочалку, которой растирает область ШВЗ до появления красноты. Перед тем как делать массаж вакуумной банкой, также необходимо убедиться, что на коже отсутствуют царапины или иные повреждения.

Массаж шейно-воротниковой зоны вакуумными банками

Если принять ванну невозможно, то сеанс начинается с обязательного растирания и поглаживания области ШВЗ.

ТЕХНИКА МАССАЖА ШЕЙНО-ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЫ БАНКАМИ

Для оказания терапевтического воздействия на шею, плечи и верхнюю часть спины используется только 1 массажная банка, которая активно перемещается по телу. Чтобы изделие не соскальзывало с кожи, необходимо увлажнить кожу кремом или маслом.

Выполнение процедуры «от а до я»:

Массаж шейно-воротниковой зоны вакуумными банками
  1. Прикрепление. Сжимая пластиковую банку или грушу пальцами, массажист наносит ее на кожу таким способом, чтобы она втянулась внутрь на 1–2 см. Внимание: постановка лечебного изделия не должна вызывать боль.
  2. Комбинация движений. Банка, которая присоединилась, перемещается способом скольжения по поверхности тела. Техника: круговые движения, выполняемые по часовой стрелке, сочетаются с зигзагообразными траекториями. Повторение каждого приема — 5–6 раз.
  3. Прямолинейные линии. Движение, осуществляемое вверх и вниз, выполняется с постепенным отдалением от позвоночного столба до края лопатки и возвращением обратно. При максимальном приближении к нему осуществляется прием «Дуга» — переход на другую часть спины через место, где находится седьмой позвонок. Количество повторов — 5–10.
  4. С-образная траектория. Массажист, описывая лопатки банкой, выполняет движение, напоминающее полукруг, 3–4 раза с каждой стороны.
  5. Воздействие на «холку». Именно здесь чаще скапливаются отложения жира и соли, но с помощью движения банки по линии воображаемого треугольника, у которого вершина направлена вниз, можно ускорять расщепление нежелательных веществ.
  6. Нереверсивная линия. От области головы, где заканчивается рост волос, начинается движение банки вплоть до плечевого сустава (3–4 раза).
  7. Проработка шейных позвонков. Круговые движения начинаются с последнего шейного позвонка и поднимаются до первого. Затем необходимо вернуться в отправную точку.
  8. Отсоединение. После выполнения массажа шейно-воротниковой зоны с помощью банок они осторожно снимаются с кожи, которая должна плавно расправляться.
  9. Усиление эффекта. Чтобы дерма приняла привычный тепловой режим, необходимо после окончания массажа обернуться одеялом на 15 минут.

Степень оказываемой нагрузки (интенсивности вакуумного разряжения) должна возрастать постепенно — в противном случае на неподготовленной коже могут появиться легкие кровоподтеки и синяки. Наименее чувствительный к повреждениям участок шейно-воротниковой зоны тела — поверхность лопаток, наиболее восприимчивый — шея.

Важно

Тромбоз вен, повышенная ломкость капилляров и обширная пигментация кожи — запретительные условия использования массажных банок.

ВЫВОДЫ

Массаж шейно-воротниковой зоны вакуумными банками

Ускорение обменных процессов, отток лимфы, приток крови и насыщение клеток кислородом — результат использования вакуумной терапии. Каждый желающий в состоянии легко обучиться вакуумному массажу банкой, особенно если использовать доступное для усвоения видео, которое находится чуть ниже.