Как делать массаж лица и шеи с помощью нефритовой пластины Гуа Ша

Мастера массажа Гуаша используют скребки из нефрита, панциря черепахи, их заменяют монетами, гребнями из серебра, ложками из фарфора, пластиковыми пластинами. Форма их может быть самой разной – и обычные овалы, и закругленные плоскости, и молоточки, и рожки. Важно, чтобы у этого инструмента не было острых краев – во время процедуры на коже не должно оставаться царапин.

Отчего бывает вдовий горб?

  • Изменение гормональной системы. Такое явление чаще всего появляется у женщин в период менопаузы. Из-за гормональных изменений образуется так называемая жировая ловушка.
  • Лишний вес. Холка – это локальные жировые отложения.
  • Начальная стадия остеопороза. Он может появиться из-за недостачи в организме кальция, поэтому наблюдается искривление и ослабление позвонков шеи.
  • Постоянное перенапряжение мышц шеи сзади. Это может привести к спазмам и процессам воспаления, из-за которых нарушается кровоток.

Базовая эффективность гуаша

  • Мощное лимфодренажное и релаксирующее воздействие.
  • Работает с перманентным мышечным напряжением, так называемым «остаточным спазмом» и фиброзами,
  • И в итоге помогает существенно замедлить старение.

Если подробнее, то с помощью массажа гуаша возвращается сияние и тургор коже, сливается лишняя «вода» из центральной и нижней трети лица, расслабляется и разглаживается область межбровья и лба.

Мы также можем проработать жевательную группу мышц, существенно уменьшить или вообще убрать брыли, деликатно воздействовать на зону глаз, интенсивно и глубоко поработать с мышцами шеи, верхней части спины, декольте, рук.

История возникновения и суть методики

Термин «Гуаша» дословно переводится как «соскребание болезни». В этом состоит суть массажа. Используя специальные скребки (пластины), производят обрабатывание рефлексогенных зон. Благодаря воздействию стимулируются биологически активные точки на лице, отвечающие за состояние различных органов, систем всего организма.

Читайте также:  Минус годы: пилинг лица недорогими аптечными средствами

Механизм соскребания помогает устранить застойные процессы в тканях, обеспечивая ликвидацию сбоев, нарушений. Организм через «приоткрытую» скребком кожу избавляется от накопленных токсинов.

Появился такой необычный способ воздействия в Древнем Китае. Историки говорят о возникновении подобного массажа за 6–8 тысячелетий до начала современного летоисчисления. Зародилась методика среди крестьян, использовавших в качестве инструмента кусочки рогов буйвола. Древние китайцы заметили, что, обработанная скребком кожа, великолепно заживает, а организм «обновляется».

В Европе долго относились с подозрением к подобной технике воздействия. Процедуры запрещали, китайцев наказывали. Признание массажа Гуаша произошло в 80-х. На этот период приходится расцвет традиционной народной медицины, пришедшей из Китая. Сейчас Гуаша считают действенной оздоравливающей, омолаживающей методикой воздействия.

Массажные линии Гуа Ша

Если вы только начинаете практиковать данный вид массажа, не стоит пользоваться очень глубокими и сильными приемами, необходимо только скользить по поверхности кожи.

Каждое движение делается в одном направлении и повторяется 6-8 раз. Следите за своими ощущениями. Возможно, вам захочется промассировать какие-то дополнительные области или точки на лице, или использовать другую поверхность массажной пластины. Прислушивайтесь к своему организму, пробуйте, исследуйте новые движения.

Когда движения идут вверх, гребень держим горизонтально, вправо-влево – вертикально.

1. Начинаем движение от основания переносицы между бровями вверх до линии роста волос.

2. От надбровных дуг вверх до края волосяного покрова. Это направление соответствует ходу волокон лобной мышцы.

3. Движение по ходу лимфатических сосудов. Данное движение начинают от середины лба и ведут к параллельно краю волосистой части головы до околоушной области.

4. По надбровным дугам от средней линии к ушам.

5. Массируем рефлекторные точки по верхнему и нижнему краям глазницы, около крыльев носа, за ушами.

6. Движение вверх по скуловой косточке до височной области.

7. Движения от носа до верхней губы вниз-вверх, движения от нижней губы вниз-вверх. Таким образом, происходит массаж десен, что очень полезно.

8. Массируем подбородок от нижней губы вниз.

9. От центра подбородка или от углов рта вверх к височной области.

10. По передней поверхности шеи снизу вверх;

11. По боковым поверхностям шеи сверху вниз и снизу вверх.

Следите за своим здоровьем, делайте себе массаж и будьте счастливы!

Читайте также:  Аппаратная мезотерапия лица – что это за процедура?

Показания и противопоказания к проведению

Рассматриваемая процедура может быть назначена при:

  • обширных и локальных отеках;
  • диагностированной недостаточности крово/лимфотока;
  • застойных явлениях в сосудах, риске формирования тромбов;
  • воспалительных процессах в мягких тканях;
  • неконтролируемых мышечных спазмах;
  • уменьшении эффективности функциональности внутренних органов и систем;
  • естественном или патологически раннем увядании кожных покровов.
Показания и противопоказания к проведению

Несмотря на очевидную пользу, массаж Гуаша имеет четкие противопоказания:

  • имеющиеся раны на кожных покровах в местах предполагаемого воздействия, независимо от их глубины;
  • диагностированная тромбоцитопения;
  • непостоянное артериальное давление (скачки, отсутствие стабильности);
  • аллергия на любой внешний раздражитель;
  • острая и хроническая форма любого инфекционного заболевания;
  • беременность.
Показания и противопоказания к проведению

Синдром тромбоцитопении Эти ограничения принимает, учитывает даже китайская народная медицина. Официальная же дополняет список противопоказаний опухолями доброкачественного и злокачественного характера, родинками и папилломами на коже в местах воздействия скребками.

Последовательность выполнения и движения скребком

  • Все движения выполнять по 10 раз, в направлении снизу вверх
  • Начинать следует с правой части, потом переходить на левую. Если у вас 2 скребка, то делать симметрично
  • Вогнутой стороной скребка проходить от основания шеи к скулам
  • От начала подбородка к шее, также используя вогнутую часть
  • Ребристой стороной от центра подбородка к уху, проходя по челюсти
  • Начиная от точки у угла губы, вогнутой поверхностью к виску, по всей щеке
  • Выемкой нажать на точку у крыла носа и пройти к виску через верхнюю скулу
  • Надавив «острой» частью на точку посередине верхней губы к ее уголку
  • «Острой» частью промассировать от точки возле крыла носа до губы и обратно
  • Пройти от точки возле крыла носа к переносице «острой» частью
  • Спуститься ребристой частью от переносицы к кончику носа
  • Используя ребристую часть промассировать от начала брови у переносицы к концу
  • Прогладить вогнутой стороной лоб. Начать следует от середины, двигаясь к вискам. Проводить скребком от бровей к волосам
  • В завершение нужно стимулировать лимфодренаж. Для этого начать вогнутой частью от точки у крыла носа и продвинуться к виску. Не отрывая массажер, провести мимо уха и спуститься сбоку к основанию шеи.
  • Остатки массажного масла удалить салфеткой
Последовательность выполнения и движения скребком

Важно: нельзя выходить на улицу сразу же после проведения сеанса массажа.