Лимфодренажный массаж ног особенности техники и методов. Польза и вред

Лимфостаз – это патологическое состояние, характеризующееся стойкой отечностью. Возникает оно при застое оттока лимфы (тканевой жидкости). Одной из самых частых причин патологии являются хирургические операции. Существует несколько стадий недуга, каждая из которых имеет определенные особенности.

Отеки при лимфостазе: лечение

Отзывы людей о данном заболевании только негативные. Лимфостаз значительно ухудшает качество жизни, а в запущенной форме может привести к заражению крови (сепсису). Лимфостаз часто возникает после выполнения хирургических операций, во время которых были деформированы лимфатические узлы или сосуды. Такие операции обычно проводят для лечения онкологических заболеваний. Также, лимфостаз может быть вызван травмами, воспалительным заболеванием, или нарушением обмена веществ (лимфостаз при сахарном диабете).

Лимфостаз может поражать различные участки тела:

  • руки;
  • кисти рук;
  • живот;
  • лицо;
  • ноги;
  • голеностоп.

Какой врач лечит лимфостаз? При первых признаках патологии необходимо срочно обратиться к врачу:

  • сосудистому хирургу;
  • флебологу;
  • лимфологу.

Лечение лимфостаза необходимо начинать незамедлительно. Чем раньше начато лечение, тем больше шансов восстановить нормальный ток лимфы. На ранней стадии используют консервативнее методы терапии (физиопроцедуры, гимнастика, массаж). В запущенных случаях применяют хирургическое вмешательство, что может привести к дополнительным проблемам.

Показания и противопоказания

Использование приборов показано в следующих случаях:

  • отечность нижних конечностей, вызванная застоем лимфы, длительной иммобилизацией; подробнее о лимфостазе →
  • заболевания суставов в стадии ремиссии;
  • профилактика тромбоза и артериальной недостаточности сосудов ног;
  • чувство усталости в ногах после физической нагрузки;
  • профилактика варикозного расширения вен;
  • лечение начальных стадий венозной недостаточности;
  • диабетическая ангиопатия в стабильно компенсированной форме;
  • ожирение;
  • подкожная сосудистая сеточка;
  • профилактика пролежней у лежачих больных.

Также аппараты улучшают состояние пациентов при подагре, хронических запорах, спаечной болезни, синдроме Паркинсона.

Обычно на фоне применения пациенты отмечают улучшение психоэмоционального фона и качества сна, усиливается иммунная защита.

Лимфодренажный массаж может применяться с косметическими целями. Он эффективен при первых признаках целлюлита, послеродовых изменениях тканей ног. Процедуры способствуют улучшению формы нижних конечностей за счет некоторого уменьшения объема и подтягивания тканей.

Аппаратный массаж имеет ограничения в использовании:

  • наличие тромбоза в анамнезе;
  • тромбофлебит;
  • онкологические заболевания;
  • острый инфаркт миокарда;
  • хронические заболевания различных органов и систем в стадии декомпенсации;
  • переломы ног;
  • обширные раневые поверхности;
  • беременность;
  • наличие кардиостимулятора;
  • острые воспалительные процессы любой локализации;
  • психические расстройства;
  • туберкулез.

Виды массажа

На сегодняшний день существует несколько вариантов массажа, сделать которые можно в домашних условиях или при посещении специалиста. Каждый из них имеет свои особенности и противопоказания. Стоит помнить, что выполнение любого из перечисленных видов возможно только после согласования с врачом.

Лимфодренажный массаж при варикозе имеет такое воздействие:

  • улучшение состояние вен;
  • усиление оттока крови с конечностей;
  • снятие отечности.

Особенности проведения процедуры – плавное надавливание, которое постепенно увеличивается. Такой вид не имеет противопоказаний, может использоваться при любой форме заболевания.

Вакуумный массаж при варикозе предполагает использование специального прибора. Он также ускоряет отток крови, лимфы, помогает снять отечность. Этот вид воздействия рекомендован людям с лишним весом, так как во время процедуры удается производить уменьшение подкожного жира. Вакуум можно использовать только после рекомендаций врача, так как он имеет свои противопоказания.

Читайте также:  Женственный и романтичный розовый цвет в маникюре

Многие люди, которые страдают лишним весом или имеют полные ноги, задаются вопросом: можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе? Такая процедура возможна – для ее проведения используют мельхиоровые и серебряные ложки.

Еще один вид массажа – вибрационный массаж. Основное требование – процедуру проводит врач-флеболог, который установит точное место поражения вены, стадию болезни и сможет оценить пользу процедуры для конкретного пациента.

На пораженную вену врач воздействует вибрациями разного уровня, которые повышают силу компрессии, улучшают интенсивность движений.

При помощи такой процедуры можно:

  • произвести снятие воспалительного процесса;
  • улучшить отток крови;
  • укрепить стенки вен.

LPG-процедура – массажер воздействует на кожу, способствует укреплению стенок сосудов. В некоторых методиках этот вариант заменяет баночный массаж, хотя воздействие их на вены нижних конечностей аналогично.

Дополнительные средства

Когда выполняется ручной массаж возможно использовать дополнительные средства, которые помогут усилить эффект и облегчить трение. Выбрать массажное средство можно по следующим параметрам:

  • если болезнь находится на ранней стадии, то вполне можно выбрать любой крем для массажа. Вполне подойдет самый простой детский, так как основная масса из них гипоаллергенны;
  • массажные масла и жирные крема идеально подойдут в том случае, если недуг сопровождается значительной сухостью кожи;
  • лечебные мази, которые обычно используют в комплексе для лечения лимфостаза (Троксевазин, Гепариновая, Троксерутин). Если есть опасения на счет возможных побочных реакций, то можно использовать более щадящие средства: не аптечные, а скорее косметические (к примеру, Венадорон). При этом для массажа лучше все же выбрать средства, которые впитываются не слишком быстро.

Категорически запрещается применять любые средства в том случае, если на коже имеются язвы и прочие повреждения. Даже заживляющие мази следует наносить без дополнительного массирования по другой схеме. Массаж и без средств не следует использовать в этом случае, чтобы не травмировать кожу еще больше.

Зоны для лимфодренажа

Лимфатическая жидкость может скапливаться в разных частях тела, массаж проводится в зависимости от зоны ее скопления:

  1. Массаж зоны лица помогает снять отечность, покраснение и выровнять цвет кожи, также он эффективен при наличии мимических морщин и угревой сыпи.
  2. Массаж зоны под глазами помогает устранить отеки, вернуть коже здоровый вид, сделать ее более эластичной. Такую процедуру лучше доверить специально обученному косметологу, так как неумелое обращение может нанести вред здоровью.
  3. Лимфодренажный массаж тела в основном показан при моделировании фигуры и борьбе с целлюлитом. Такая процедура помогает ускорить обмен веществ и движение лимфы, а это способствует уменьшению объемов тела.
  4. Процедура также проводится на ноги, она полезна для тех, кто страдает от отечности и тяжести в конечностях.
Зоны для лимфодренажа

ВНИМАНИЕ! Екатерина Имшеницкая Перед началом процедуры я бы рекомендовала пройти консультацию у специалиста на наличие противопоказаний, например тромбофлебита или воспалений на коже.

Меры профилактики

Чтобы избежать замедления тока лимфы в организме, следует помнить об определенных правилах предупреждения заболевания и неуклонно их выполнять.

В целях профилактики необходимо:

Меры профилактики
  • вести активный образ жизни;
  • регулярно посещать баню или сауну (происходит расширение артерий и вен, улучшается кровоток и лимфоток);
  • выполнять физические упражнения (прыжки на батуте или со скакалкой);
  • совершать небольшие прогулки через определенный отрезок времени (по 5-10 минут, особенно при сидячей работе);
  • заниматься инь-йогой (в каждой конкретной позе тело под собственной тяжестью давит на определенные участки лимфатической системы, способствуя тем самым устранению застоев лимфы);
  • осуществлять подъемы тела (лежа на спине, обе ноги поднять вверх, а руками поддерживать талию 2-3 минуты);
  • применять гидротерапию (воздействие на тело поочередно горячей и холодной воды);
  • проводить пилинг кожи (избавляться от омертвевших клеток с помощью специальной щетки);
  • практиковать глубокое дыхание (необходимо выполнять ежедневно).
Читайте также:  Классический обрезной маникюр: что означает и как делать, технология

Лимфодренажный массаж нижних конечностей – метод лечения, который способствует восстановлению нормального движения лимфы, благотворно влияет на весь организм человека.

Лечение разных стадий лимфостаза руки

С помощью медикаментозных препаратов можно побороть недуг на ранних стадиях его развития. Терапия направлена на купирование отечности и восстановление нормальной пропорции части тела, предупреждение осложнений.

Курс лечения включает целый комплекс мероприятий:

  • прием медикаментов;
  • мануальный лимфодренаж, использование мазей и кремов;
  • носка бандажа и компрессионного белья;
  • лечебная гимнастика;
  • массаж.

Может быть задействована лазеротерапия, электромагнитная стимуляция. На последних стадиях заболевания применяют остеопатические висцеральные методики.

Лимфостаз руки, возникший при раке молочной железы, связан с курсом лучевой терапии. Появление плотного отека указывает на то, что раковые клетки не уничтожены и есть риск рецидива онкологического заболевания. Приступать к гимнастике и массажу в целях профилактики рекомендуется сразу по окончании лучевой терапии. Хорошо себя зарекомендовало плавание и ношение компрессионного рукава. Стоит отметить, что в основе терапии лежит массаж, гимнастика, а медикаментозное лечение – только дополнение.

Мануальный и аппаратный лимфодренаж дома

Техника лимфодренажного массажа ног базируется на нескольких принципах:

  1. Массирующие движения выполняются по направлению снизу вверх. Именно так движется лимфа по телу.
  2. Перед началом самого массажа область воздействия необходимо разогреть поглаживающими движениями.
  3. Выполнять лимфодренаж рекомендуется сидя на стуле.
  4. Основные движения массажа – поглаживания, надавливания и похлопывания. Воздействуя руками на кожу, нужно стараться гнать жидкость в тканях вверх.
  5. Чтобы процедура дала результат, нужно выполнять её каждый день на протяжении 1-2 недель.
  6. Для улучшения лимфотока полезно применять специальные средства: мёд, массажное масло, эфирные масла хвойных деревьев, цитрусовых, эвкалипта и т. д. При использовании масел движения рук должны быть поглаживающими и надавливающими. Очень хороший результат даёт домашний лимфодренаж ног с мёдом. В таком случае поглаживать или сминать кожу не получится. При лимфодренаже с мёдом нужно просто прикладывать к поверхности кожи руку, а потом отрывать её. Такая техника больше подходит для массажа бёдер: она очень хороша для борьбы с целлюлитом.

Сайт подчёркивает: сегодня в продаже есть очень хорошие аппараты, которые вполне можно использовать в домашних условиях. Современный электрический массажёр для лимфодренажа ног представляет собой нечто вроде пары высоких сапог, способных наполняться воздухом и сжимать ноги. Это просто необходимая вещь для тех, кто страдает из-за отёчности нижних конечностей.

К наиболее популярным моделям лимфодренажных массажёров можно отнести следующие:

  • Лимфодренажный аппарат Power-Q1000PLUS – самая простая и вполне доступная модель. Позволяет выполнять в домашних условиях процедуру прессотерапии и устранять лимфостаз. Стоит около 25 тысяч рублей.
  • Unix Air Relax оснащён пультом дистанционного управления, что делает возможным его использование без помощников. Стоит около 27 тысяч рублей.
  • Аппарат для прессотерапии Unix Air Smart отличается простой комплектацией. Устройство очень просто и удобно в применении, его стоимость составляет около 22 тысяч рублей.
  • Лимфодренажные сапоги GAPO 900 Plus можно купить за 31 тысячу рублей. Преимущества аппарата – простота использования, эффективность, наличие функции подогрева.
  • Оборудование для прессотерапии DL2002B Домашний привлекательно своей невысокой стоимостью – около 18 тысяч рублей. Минусом оборудования является невысокая производительность: в день его можно использовать не чаще 3 раз.
Читайте также:  Как укрепить ногти в домашних условиях

Плюсы и минусы

К плюсам процедуры относится:

  • более подтянутую и упругую кожу после проведения;
  • отличный результат борьбы с целлюлитом;
  • уменьшение объема тела за счёт уменьшения количества лишней жидкости в организме;
  • нормализацию обмена веществ.

После использования прессотерпии улучшается кровоток и лимфоток, уходят лишние килограммы. Пациентки отмечают, что после процедуры происходит корректировка фигура.

Эффект от использования становится заметен уже после первого сеанса. Прессотерапия отлично сочетается с другими процедурами, такими как: миостимуляция, мезотерапия и обертывание. Можно использовать с целью профилактики различных заболеваний.

Неприятные осложнения могут появиться от неправильной дозировки. У людей с повышенной уязвимостью сосудов возможно образование кровоподтеков. Также некоторые пациентки отмечают, что после прессотерапии болят ноги. Об этом лучше рассказать своему лечащему врачу.

  • Методика способствует решению многих косметологических и медицинских задач. Ее применяют также для профилактики многих заболеваний. Перед прессотерапией не нужна подготовка
  • Эффект можно заметить уже после одной процедуры.
  • Не требуется специальной подготовки к проведению сеанса.
  • Во время компрессионного воздействия происходит полное расслабление, благодаря чему эффективность прессотерапии повышается. После сеанса пациент ощущает прилив сил.
  • Специалисты утверждают, что такая процедура по действенности равняется двадцати сеансам ручного массажа.
  • Лимфомат можно проводить ежедневно. Индивидуальный подбор режима с учетом особенностей организма позволяет достичь конкретных целей и свести к минимуму нежелательные последствия.
  • Процедура прекрасно сочетается с другими техниками: миостимуляцией, мезотерапией, обертываниями. Чаще всего комплексное воздействие применяется для похудения, уменьшения объемов и коррекции формы некоторых частей тела.
  • Благодаря щадящему воздействию на организм прессотерапию используют в качестве альтернативного метода вместо ультразвуковой и электрической стимуляции, ручного массажа или электрофореза.
  • Метод позволяет оказывать локальное воздействие на ноги, руки, область талии.
  • Полученные результаты сохраняются в течение длительного времени.

Микротоки

Аппаратный лимфодренаж микротоками относится к поверхностным процедурам. Легкие электрические импульсы воздействуют на лимфатические сосуды, равномерно сдавливая их, что благотворно влияет на движение лимфы.

Также процедура заставляет сокращаться мышцы, что способствует подтяжке кожных покровов, возвращению их тонуса. Кроме того, микротоки воздействуют на нервную и другие системы организма, оздоравливая их.

Преимущества этой процедуры:

  • подходит для тонкой и чувствительной кожи;
  • тренирует небольшие сосуды и капилляры;
  • разглаживает и увлажняет эпидермис;
  • обладает успокаивающим эффектом.

Массаж микротоками имеет дополнительные противопоказания:

  • наличие кардиостимулятора;
  • сердечные заболевания;
  • перенесение инфаркта или инсульта;
  • наличие металлических имплантатов в проблемной зоне.

Суть массажа микротоками: рабочую зону смазывают специальным гелем, позволяющим проводить электрические импульсы, и устанавливают два электрода – с положительным и отрицательным зарядами. Первый остается на месте, а второй движется в направлении лимфатического тока.

В терапевтических целях дополнительно на проблемную зону наносят лекарственные препараты, которые под воздействием микротоков проникают в глубокие слои эпидермиса.

Продолжительность сеанса занимает 10–15 мин. Количество процедур определяет специалист, но их не может быть меньше 5.