Как ухаживать и очищать проблемную кожу?

Грамотное очищение — это ключевой фактор здоровья проблемной жирной кожи. Без качественного глубокого удаления загрязнений не будет эффекта ни от каких питающих и ионизирующих кожу средств.

Уход за лицом

  • Очищение лица

Очищайте кожу дважды в день – утром и вечером, даже если вы не пользовались декоративной косметикой, поскольку за целый день пребывания на улице или дома на кожу оседает уличная и домашняя пыль. Если вы используете пудру или тональный крем, которые закупоривают поры, то ни в коем случае не ложитесь спать, пока не смоете весь макияж. К загрязнению кожи могут привести также и собственные волосы, которые очень хорошо впитывают грязь и пыль, поэтому следите за тем, чтобы они как можно меньше прикасались к коже лица. Очистить кожу можно с помощью очищающего лосьона или тоника, и других специальных средств для умывания. Один – два раза в неделю, для более тщательного очищения, рекомендуется использовать отшелушивающие средства, такие как скраб.

Помните, чем лучше вы очищаете кожу, тем лучше ваш цвет лица.

  • Питание и увлажнение кожи

После того, как вы очистили кожу, не забывайте смазывать ее подходящим питательным или увлажняющим кремом.

  • Не переборщите!

Не забывайте, что во всем должна быть мера. Если вы за один раз нанесете на кожу полбаночки крема, то лучше она от этого не станет. Уход должен быть регулярным и сбалансированным. Только так вы добьетесь хорошего результата.

Правильное питание для здорового цвета лица

Все, что мы едим, отражается на нашем лице и теле. Поэтому если вы хотите иметь красивую кожу и ровный цвет лица вам стоит серьезно задуматься над здоровым питанием.

Постарайтесь исключить из своего ежедневного рациона фас фуд – продукты, чипсы, сухарики, слишком жареное и соленое, сладкое. Ешьте как можно больше овощей и фруктов, полезных продуктов питания, обогащенных витаминами и минералами. К примеру, рыбу, отварное нежирное мясо, курицу, морепродукты, яйца, творог и сыр. Для того, что бы кожа выглядела моложе и свежее ей необходимы витамины А и Е, которые способствуют ее питанию и увлажнению, и препятствуют преждевременному старению. Витамин А содержат такие продукты, как свиная, телячья и говяжья печень, осетровая икра, карп, сельдь, молоко, творог, сметана. Овощи: шпинат, брокколи, молодой картофель, морковь, а также фрукты желтого цвета. Витамином Е насыщены орехи, овес, зелень, соя, кукуруза, растительные масла, овсяные хлопья и так далее.

Цвет лица помогают улучшить зерна льна, морковный и цитрусовый сок, арбуз и дыня.

Как добиться красивого цвета лица

Вода является важным элементом жизнедеятельности организма человека. Недостаток ее негативно сказывается на состоянии кожи, приводя к преждевременному старению и, конечно же, к печальному внешнему виду. Поэтому старайтесь выпивать не менее 1.5 литра в день очищенной или родниковой воды. Это поможет вашей коже получать регулярное увлажнение изнутри.

Помимо диеты и правильного водного режима для красивого цвета лица необходимо как можно чаще бывать на свежем воздухе. Чем больше ваша кожа насыщается кислородом, тем дальше от вас серый цвет лица и потухший вид.

Не забывайте и о движении. Благодаря ему наша кожа хорошо выглядит и поддерживает необходимый тонус. Движение улучшает обмен веществ, одной из функций которого является очищение всего организма, от чего зависит состояние нашей кожи.

Поэтому, если у вас нет возможности посещать фитнес-клубы, то занимайтесь утренней гимнастикой, или ходьбой/бегом на свежем воздухе. Движение и физическая активность далеко не все, что требуется нашей коже. Наряду с этим коже лица для здорового и сияющего цвета необходим полноценный отдых. Так как клетки восстанавливаются и обновляются именно в ночное время суток, рекомендуется уделять сну не менее 7-8 часов в день. Ложится спать лучше пораньше. Прибавив к этим нехитрым правилам полный отказ от вредных привычек, таких как алкоголь и курение, избежание стрессовых ситуаций и хорошее настроение вы получите идеальный рецепт идеальной здоровой кожи!

Первый этап очищения: демакияж

Одним из главных этапов очищения проблемной жирной кожи является снятие макияжа. Для этих целей прекрасно подойдет мицеллярная вода. Эта легкая и комфортная жидкость не оставит на лице пленки и неприятного чувства стянутости, но позволит удалить всю косметику.

Подойдет для снятия стойкого макияжа и гидрофильное масло. Это средство поможет быстро и легко и растворить стойкий макияж, и удалить кожное сало. Важно и то, что гидрофильное масло само по себе очень просто смывается и не оставляет на лице пленки.

Способы очищения кожи в домашних условиях

Быстро и легко очистить кожу лица можно в домашних условиях. Для этого не нужен косметический арсенал салона красоты – достаточно скраба или очищающей маски, вытягивающей загрязнения.

  • Маски – один из самых деликатных способов очищения кожи лица в домашних условиях. Различные вытяжки (белой глины, красных водорослей) позволяют не только удалить загрязнения, заметно сузить поры и подсушить несовершенства, но и даже увлажнить кожу и подтянуть овал лица. Маски идеально подойдут и обладательницам капризной кожи (жирной, сухой), так и тем, кому хочется побаловать себя и устроить «профилактику» кожи.
  • Магия Глины Маска для лица: Очищение и матирование Подробнее

Способы очищения кожи в домашних условиях

Маски для лица можно использовать раз в неделю тем, у кого нормальная кожа, однако очищающие маски с ментолом или глиной, которые подсушивают и буквально созданы для обладательниц жирной и комбинированной кожи, желательно использовать дважды в неделю.

  • Скрабы – очищающее средство кожи лица, которое может быть кремо- или гелеобразной текстуры. В отличие от маски скраб обладает более агрессивным воздействием. В зависимости от помола скрабирующих частиц (как правило, это или зерна кофе, или фруктовая косточка) эффект может варьироваться: от мягкого – поверхностного – очищения до весьма грубого и глубокого. Скрабы рекомендуется использовать раз в неделю (если скрабирующие частицы среднего помола), и раз в две недели, если частицы крупные. В противном случае есть риск сильно травмировать нежную кожу лица. Обладательницам жирной кожи и комбинированной желательно использовать пилинг с частичками мелкого помола, но дважды в неделю, чтобы деликатно очищать кожу лица от загрязнений, пота и макияжа.
  • Пилинги – под «пилингом» понимают и саму процедуру очищения кожи, и различные средства, среди них и крема, и «скатки», и сыворотки, которые прекрасно справляются с расширенными порами, благодаря фруктовым кислотам, абразивным частицам, специальному составу. Покупные средства с приставкой «пилинг» почти безопасны, ведь концентрация кислоты в них предельно низкая, однако достаточна для того, чтобы устранить ороговевшие частицы кожи. Салонные пилинги более агрессивные, сама процедура занимает более часа, концентрация средств выверена, так что дома использовать такие средства не рекомендуется во избежание ожога или других негативных последствий. Пилинг обычно делают в межсезонье, когда нет агрессивного солнца, и советуют его проводить раз в две недели (обладателям жирной и комбинированной кожи), или раз в месяц.

Программа по уходу за проблемной кожей

К проблемной коже относится та кожа, которая имеет воспаления, от 5 прыщиков и более на разных участках кожи.

  1. Ежедневное очищение (утром и вечером): крем – маску 2 в 1 «Анти-акне» (арт. 1669) чередуем через день с SOS пудрой для глубокого очищения «Анти-акне» (арт. 1673).
  2. Тонизирование тоником серии «Ультра» (арт. 0881).
  3. Активная маска 2 в 1 «Анти-акне» (арт. 1669) – 2 раза в неделю и Очищающая маска для лица линии «Кислородный баланс» (арт. 0275) – 1 раз в неделю.
  4. Крем для дневного ухода Крем-актив серии «Ультра» (арт. 0879), и для ночного ухода Активный крем-гель (). Локально на воспаления наносить точечный аппликатор «Анти-акне» ().

Программа для жирной и комбинированной кожи склонной к воспалениям

К данному типу кожи относится жирная и комбинированная кожа, у которой периодически могут возникать воспаления, например в жаркое время года или под влияниями каких-то факторов.

  1. Ежедневное очищение (утром и вечером): антибактериальный гель серии «Ультра» (арт. 0880, для молодой кожи) или Очищающая пенка-мусс линии «Кислородное дыхание» (арт. 02555, для кожи старше 30 лет) чередуем через день с SOS пудрой для глубокого очищения «Анти-акне» (арт. 1673).
  2. Абсорбирующий тоник для лица линии «Кислородное дыхание» (ар. 0270).
  3. Активная маска 2 в 1 «Анти-акне» (арт. 1669) – 2 раза в неделю и Очищающая маска для лица линии «Кислородный баланс» (арт. 0275) – 1 раз в неделю.
  4. Крем для дневного ухода Крем-актив серии «Ультра» (арт. 0879), а для ночного ухода – Крем линии «Кислородный баланс» (). Локально на воспаления наносить точечный аппликатор «Анти-акне» ().

Все эти средства по уходу за проблемной кожей выходят недорого, особенно по сравнению с рекламируемыми «Базирон АС», «Зенерит», «Дифферин» и т.д., но я все равно решила сэкономить и сама зарегистрировалась в интеренет-магазине Фаберлик. При самостоятельном заказе выходит минимум на 20% дешевле, чем покупать у консультанта и заказывать у него.

Теперь хочу показать, каких результатов добилась я за две недели правильного и комплексного ухода за проблемной кожей.

Программа по уходу за проблемной кожей

Еще несколько небольших советов от меня чтобы не мучили прыщи:

  • Если имеете привычку трогать лицо руками, то избавляйтесь от нее (бейте себя по рукам), т.к. на руках куча бактерий и они совсем не нужны вам на лице, тем более с уже проблемной кожей.
  • Ешьте меньше сладостей, печенек и булочек, это полезно не только для вашей кожи, но и фигуры.
  • Пейте кисломолочные продукты с бифидобактериами.

Мои выводы в выборе ухода за проблемной кожей после 30.

Хорошего результата можно добиться только комплексным подходом к решению проблемы, т.е. изо дня в день проводить требуемые процедуры, если необходимо делать маску два раза в неделю, это значит два раза в неделю, а не раз в месяц. Не забывайте (или не забивайте) умыть лицо, как следует, воспользоваться тоником и кремом. Ведь все готовое стоит на полочках и ничего не нужно придумывать, а ваша кожа будет вам благодарна.

Ухаживайте за проблемной кожей правильно, и результат не заставит вас долго ждать!

Если статья для Вас оказалась полезной, поделитесь ей с друзьями в социальных сетях!

Основные этапы домашнего ухода за кожей лица и тела

Комплексный уход за кожей состоит из нескольких этапов. Для лица и тела необходимо использовать различные косметические средства.

Очищение

Уход за кожей основан на гигиене. Многие продукты на рынке разработаны специально для определенного типа кожи. Следует помнить, что загрязнения имеют в высшей степени жирный (липофильный) характер. Тем не менее, используемые средства не должны удалять естественный защитный слой.

Чтобы избежать изменений pH должен быть подходящим для типа кожного покрова. Большая часть проблем с кожей, связанных с возрастом, возникает из-за потери жирового слоя, который обеспечивает защиту.

Отшелушивание

Использование пилингов и скрабов – обязательный этап ухода за кожей. Специальные средства отшелушивают ороговевшие клетки, которые затрудняют проникновение питательных веществ. Как результат – кожа выглядит неухоженно. Отшелушивающая процедура проводится один раз в неделю. Натуральные скрабы бренда Salt of the Earth обеспечивают полноценное отшелушивание и могут быть использованы как для лица так и для тела.

Для тела можно использовать щетки, которые мягко отшелушивают эпидермис, стимулируют кровообращение, выводят лишнюю жидкость, снимая отеки. Кожа становится гладкой, эластичной и подтянутой.

Увлажнение

Это второй ключевой элемент в уходе. С возрастом способность кожи к сохранению гидратации уменьшается, тем самым увеличивая потребность в увлажнении. Клеточная структура и состав различных слоев изменены, что способствует ускоренному испарению влаги. Увлажняющие ингредиенты смягчают и восстанавливают роговой слой, а также поддерживают или увеличивают степень эпидермальной гидратации.

Эффективное увлажняющее средство — магниевое масло. Богатый минеральный состав хорошо усваивается через кожный покров, обеспечивая должный уровень регенерации.

Тонизирование

Данный этап является обязательным и его не стоит упускать из вида. Тоник удаляет остатки загрязнений, нормализует кислотно-щелочной баланс, подготавливая кожный покров воздействию крема. Благодаря тонику питающие и увлажняющие средства «работают» эффективнее.

Питание

Мы уже знаем, что существует множество факторов, ухудшающих физиологические и анатомические свойства эпидермиса. На рынке представлен широкий ассортимент продукции, предназначенной для защиты, восстановления и предотвращения разрушительных последствий старения или минимизации их, насколько это возможно. Тепло, холод и солнце являются тремя наиболее агрессивными агентами. С возрастом количество коллагена и эластина снижается; и наряду с изменениями в кератиноцитах, продуцирующих кератин, возникает провисание.

Большинство косметических средств, которые предназначены для домашнего использования, не проникают в кожу дальше самого верхнего слоя. Это позволяет ускорить процессы регенерации, защитить кожу от негативного воздействия внешних факторов и замедлить процессы старения. Но для разглаживания морщин и устранения провисания этого недостаточно. В таком случае возникает необходимость в принятии кардинальных мер.

Для повышения эффективности косметических средств предварительно рекомендуется выполнить массаж лица и тела роллерами и скребками гуаша. Эффективная процедура направлена на оздоровление и омоложение кожи в домашних условиях.

Тонизация

Для лечебного эффекта необходимо подбирать специальные лосьоны, содержащие цинк и серу. Они нормализуют отделение кожного сала и работу потовых желез. Важно не пользоваться средствами на основе спирта слишком часто, чтобы не пересушить кожу.

Тоники обязательно должны присутствовать в ежедневном уходе за жирной кожей. Это могут быть матирующие, очищающие и себорирующие средства. Хорошо, если в их состав входит розмарин, мята или шалфей.

Для такого ухода хорошо использовать тоники и лосьоны. Тоники — утром, лосьоны — перед сном.

Ежедневный уход

Чтобы избавиться от неприятностей, к которым приводит проблемная кожа, нужно ежедневно проводить определенные мероприятия по уходу за лицом.

В утреннее время нужно:

  1. Применяя гель или пенку для подходящего типа кожного покрова, очистите лицо.
  2. Далее идет этап тонизирования. Для этого поверхность кожи протрите тоником.
  3. После этого эпидермис нуждается в интенсивном питании, поэтому нанесите на кожу сыворотку. После нее увлажните кожу кремом.
  4. Только после таких действий можно применять декоративную косметику.

Помните, что за ночь на ношей коже накапливаются продукты жизнедеятельности кожных клеток. Если не очистить поверхность лица, начать наносить крем или тональную основу, то поры будут только забиваться.

В вечернее время стоит проделать такие действия:

  • Проведите очищение лица посредством пенки, специальных средств.
  • Применяя особые щетки сделайте массаж. Периодические на этом этапе стоит делать скрабирование, пилинг, нанесение масок (пару раз в неделю).
  • Следующий этап – тонизирование. Так же, как сутра, применяйте тоники.
  • Далее проведите питание, используя сыворотку или другие продукты, не содержащие масла.
  • В завершении должно быть нанесение ночного крема. Не забывайте область вокруг глаз.

Что представляет собой уход за кожей тела?

Если коже лица внимание уделяется волей неволей, то о коже всего тела часто забывают и весь уход за ней сводится лишь к очищению, то есть утренним и/или вечерним водным процедурам. Тем не менее, кожа тела равно так же нуждается в тонизировании, увлажнении и питании, пусть в меньшей концентрации, чем кожа лица. Она не столь чувствительна и нежна, однако легко становится шелушащейся и дряблой, склонной к высыпаниям и блеклости цвета. Примечательно, что именно кожа тела чрезмерно чувствительна к недостаткам вашего образа жизни.

Косметические средства

Выбор косметики для тела диктуется следующими особенностями:

  • внимание к гелям для душа и пенкам для ванн — они должны выбираться аналогично тоникам и лосьонам для лица, минимум синтетических компонентов, максимум натуральных экстрактов, предпочтение гипоаллергенной продукции и проверенному производителю;
  • отказ от мыла — мыло сушит кожу, и если лицо мылом моется крайне редко, то тело, а тем более руки подвергаются его воздействию регулярно; это негативно отражается на состоянии кожи;
  • внимание к защитным средствам — кожа тела оказывается подверженной негативным воздействиям все того же солнца или мороза, а потому выбор косметики для тела должен подчиняться сезонным принципам;
  • питание и увлажнение за счет масел и кремов — это касторовое, оливковое, розовое и персиковое, масло жожоба; растительные и эфирные масла, травяные и цветочные экстракты могут входить в состав кремов и домашней косметики; в их составе не должно быть гидроксианизола бутилированного, отдушек, оксибензона, цитрала, эвгенола, гераниола; наносить их нужно на слегка влажное тело, на выходе из душа;
  • бережность в уходе — на первый взгляд безвредным может показаться использование жесткого полотенца или невнимательно подобранных очищающих средств, однако это отразиться на сухости и нездоровом виде кожи тела.

Домашняя косметика

Наше тело заслуживает к себе такого внимания, чтобы периодически баловать себя натуральными и ароматными масками, обертываниями и скрабами. В домашних условиях можно обеспечить питание коже тела, добавив в ванну травяной отвар, эфирное масло, морскую соль. Из трав предпочтение отдается лаванде, мелисе, шалфею, зверобою, ромашке, они не только положительно сказываются на состоянии кожи, но и на общем самочувствии в канун или после рабочего дня. Несколько капель эфирных масел — это обычно лавандовое или мятное, виноградных косточек или жожоба, персиковое и розовое. Выбирая морскую соль, избегайте всяческих ароматизаторов и отдушек, красителей.

Самые полезные маски и скрабы для тела готовятся на основании меда и яиц, сметаны и сливок, кофейных зерен и фруктов, творога. Не используйте в приготовлении просроченные или залежавшиеся продукты, а изготовленную косметику спешите использовать сразу же.

Профессиональные услуги

Профессиональные косметологи предлагают широкое разнообразие услуг, которыми можно побаловать себя. Это, в отличие от услуг для лица, не рекомендованные к постоянному проведению процедуры, а скорее полезное и приятное времяпрепровождение. Справедливости ради необходимо отметить, что некоторые из них могут вызывать некий дискомфорт, однако полученный результат обычно заставляет о нем забыть. Сегодня популярностью среди завсегдатаев косметологических салонов пользуются:

  • массаж — универсальный (для всего тела) или местный (для отдельных участков), лечебный или гигиенический, антицеллюлитный; способствует улучшению микроциркуляции крови, устраняет локальные жировые отложения, бодрит, тонизирует или, наоборот, расслабляет и успокаивает;
  • аппаратный пилинг — весьма агрессивный, но и эффективный способ очистить кожу, позволяющий снять верхний ороговевший слой клеток и тем самым запустить процесс их регенерации; проводится посредством ультразвука, лазера, вакуума и прочих инновационных методик;
  • обертывание — процедура, в рамках которой на проблемные зоны наносится активный состав, а поверх него пленка или ткань; процедура проводится курсами, а в качестве действующего вещества используется мед, шоколад, грязи и т.д.; таким образом обеспечивается тонизирование и питание, похудение и активизация обменных процессов, улучшается микроциркуляция крови и выведение токсинов;
  • кавитация — это липосакции при помощи ультразвука. На сегодняшний день кавитация является самой эффективной для избавления от целлюлита и устранения жировых отложений.

Уход за кожей во многом должен стать философией жизни. Наша кожа — это не только лакмус имеющихся проблем со здоровьем, но и отражение нашей любви к себе. При достаточном внимании к уходу за кожей лица и тела любые проблемы с кожей преодолимы, природой заданное здоровье легко поддерживаемо.

Профилактика проблем с кожей

  • Умывайтесьчуть теплой водой. Горячая высушивает кожу и стимулирует выработку кожного сала.

  • Тщательно снимайте макияж каждый вечер. Если используете масло или молочко, смывайте средства водой.

  • Для утреннего умывания подберите мягкий гельс фруктовыми кислотами, после чего наносите тоник и увлажняющий крем.

  • Отшелушивающие средства типа скрабов и пилингов не должны содержать слишком крупных абразивных частиц, иначе есть риск нанести коже микроповреждения, которые потом могут превратиться в воспаления.

  • Перед нанесением кремаосвежите кожу тоником, он визуально сузит поры. Формулы тоников часто обладают накопительным эффектом — через месяц регулярного использования вы точно заметите, что кожа стала более ровной.

  • В течение дня пользуйтесь матирующими салфетками. Как только заметите жирный блеск, промокните ими T-зону и подбородок.

  • Тональные средства должны быть легкими и содержать успокаивающие и ухаживающие компоненты.