Японский массаж лица асахи зоган после 50 лет

Кожа быстро реагирует на любые изменения в организме – снижается упругость и эластичность, ухудшается цвет и овал лица. Чтобы сохранить свежесть и молодость кожных покровов, избежать появления морщин, необходимо правильно выбирать антивозрастные средства.

Как проводить массаж лица?

Есть обязательные правила, которые следует выполнять перед массажем и вовремя:

Как проводить массаж лица?
  1. Обязательно проводить массаж чистой кожи.
  2. Нужно нанести на кожу лица увлажняющие вещества, оливковое масло или пенку для лица.
  3. Подготовить лицо растирающими движениями, слегка применяя надавливание.
  4. Сам массаж следует проводить двумя пальцами. Средним и указательным. Круговыми движениями применяя нажим. Область лба можно массировать тремя пальцами.

В принципе, это вся технология массажа. Но, нужно помнить, что на лице много лимфа токов, которые не в коем случае нельзя растирать. Их можно только разглаживать. Это способствует ускоренному кровообращению и улучшению здоровья кожи. Заканчивать массаж следует поглаживающими движениями за ушами и спускаясь вниз, по шее. Повторить несколько раз. По технологии массажа, нужно проводить его сидя. Но, современные косметологи, пришли к выводу, что лежа массаж более эффективен, так как происходит естественное расслабление организма.

Как проводить массаж лица?

Советы по проведению омолаживающего массажа Дзоган (Zogan):

1. Это обязательно: До начала массажа, кожу лица нужно очистить натуральными средствами, туалетной водой, чтобы освободить протоки, по которым пойдет лимфа и делать массаж только на очищенной коже.

2. Нанести на кожу лица массажную основу: массажный натуральный крем для лица, косметологические масла (миндальное, зародышей пшеницы или другие, с добавлением ароматического масла, или просто смешайте оливковое масло со сметаной, можно использовать овсяное молочко: хлопья «геркулеса» положить в капроновый чулок, намочить и отжимать молочко себе в ладонь или в чашку во время массажа).

3. Массаж можно выполнять в положении стоя, сидя (при этом нужно держать идеальную осанку, ни на что не облокачиваясь) и даже лежа (в этом положении мышцы больше всего расслабляются и максимально поддаются коррекции).

4. Во время массажа не нужно с усилием тянуть кожу в стороны или вверх, вниз. Акцент воздействия делайте на отдельных точках. Это активные точки, которые дают команду нашему мозгу омолаживаться, сиять.

5. После массажа снова очистите кожу туалетной водой, лосьоном от избытков масла.

6. Фотографируйтесь до массажа и после, чтобы зафиксировать свои результаты.

Как сохранить овал лица: профилактика

Можно и нужно попытаться отодвинуть момент появления некрасивого второго подбородка. Упражнения, массаж, специальные крема, отказ от вредных привычек — все это способно продлить Вашу молодость.

Специальные упражнения, чтобы мышцы были в тонусе

Все мы знаем что нужно делать, чтобы тело выглядела молодым и подтянутым — заниматься спором. Это работает с ягодицами, бедрами и грудью. Из-за тренировок эти части тела долго не теряют подтянутый и упругий внешний вид. Неудивительно, что это работает и с верхней частью шеи тоже.

Как именно можно дать нагрузку на мышцы шеи? Мы можем подсказать Вам несколько способов, но их, конечно, существует гораздо больше.

  • Статическое упражнение

Сядьте, выпрямите спину, поднимите подбородок немного вверх. Затем выдвиньте нижнюю челюсть вперед. Вы сразу почувствуете, как напряглись нужные мышцы — именно их и следует тренировать. Засеките время и постарайтесь оставаться в таком положении как можно больше. Со временем постарайтесь увеличить продолжительность нахождения в таком положении.

  • Динамическое упражнение

Для его выполнения необходимо зажать губами карандаш и постараться написать им в воздухе по очереди все буквы алфавита. Или можете таким образом сообщить в письменном виде вселенной свое горячее желание: «Хочу подтянуть овал лица!»

Массаж, как средство борьбы с обвисшим овалом лица

Другая простая профилактическая процедура, доступная и в домашних условиях — массаж. Кончиками пальцев постукивайте по коже под подбородком до тех пор, пока не ощутите легкое онемение. То же самое можно делать при помощи направленной струи воды из душа.

Обратите внимание! Важно, чтобы этот процесс сопровождался увлажнением шеи при помощи крема. Особенно это актуально в случае гидромассажа, ведь вода сильно сушит кожу.

Роль здорового образа жизни в сохранении эластичности кожи

Курить, злоупотреблять алкоголем, отказывать себе в достаточном количестве сна, питаться нерегулярно, вести малоподвижный образ жизни — вредно. В том числе, все это губительно и для кожи лица. Берегите себя!

История появления японского массажа zogan Асахи

Методика «двухпальцевой» массажной техники, насчитывающей не одно столетие, передавалась от одного поколения японских женщин к другому. «Двухпальцевой» ее называют потому, что при выполнении массажа задействовано лишь по два пальца на каждой руке (средний и безымянный или средний и указательный).

Читайте также:  Как избавиться от жировика в домашних условиях: лечение липомы

Широко известной ее сделала косметолог Хироси Хисаси, получившая навыки выполнения основных ее приемов от собственной бабушки.

Став активным популяризатором вновь открытой методики, Юкуко Танака сняла множество роликов, обучающих азам массажного искусства. Волшебные последствия от лимфодренажного массажа дает возможность омолаживать кожу.

Наши соотечественницы узнали о японском массаже лица благодаря эстонскому специалисту Лайне Буттер-Павловской, столь же увлеченной вопросами лечебного и оздоровительного массажа. Натолкнувшись в интернете на один из роликов с участием Юкуко Танака, она дала массажу поэтичное название: «асахи» («утреннее солнце», в переводе с японского). Другое название этой методики – «zogan» – в точном переводе на русский язык означает «создание лица».

Показания и противопоказания

Японский массаж асахи показан:

  • При наличии отеков лица, возникающих исключительно по утрам и являющихся свидетельством нарушений в функционировании лимфатической системы (благодаря массажу, способствующему оттоку лимфы, ее работа придет в норму).
  • Для возрастной коррекции контуров лица, искаженных наличием двойного подбородка, глубоких складок и брылей.
  • Обладательницам нездорового (сероватого или землистого) цвета лица.
  • При наличии морщин любой глубины и этиологии: от мимических до возрастных.

Как свидетельствуют отзывы, первые положительные результаты заметны уже после второго сеанса.

Ознакомьтесь также с противопоказаниями к проведению общего массажа тела перейдя по ссылке.

История появления японского массажа zogan Асахи

Массаж зоган является очень действенной методикой, оказывающей воздействие на:

  • структуру соединительных тканей (они обретают утраченную эластичность);
  • глубокие лицевые мышцы (происходит их активизация);
  • кости черепа (при наличии каких-либо патологических отклонений от нормы они принимают физиологически правильное положение).

Учитывая всю серьезность этих воздействий на многие структуры организма, японский массаж лица противопоказан при:

  • заболеваниях лимфатической системы;
  • патологиях ЛОР-органов;
  • синдроме хронической усталости;
  • наличии любых высыпаний на коже;
  • любых острых респираторных инфекциях;
  • наличии купероза (запрещено применение любых массажных приемов в области щек);
  • слишком тонкой или чувствительной коже;
  • общем недомогании.

Предлагаем вам рецепты масок для омоложения кожи лица в домашних условиях посмотреть здесь.

Среди наиболее эффективных и «модных» на сегодняшний день процедур омоложения различают две наиболее востребованные. В нашей статье приведен сравнительный анализ процедур мезотерапии и биоревитализации, что выбрать, читайте.

О причинах появления веснушек можно узнать из этой статьи.

Для вас видеорецепт лифтинг маски для лица -za-litsom/lifting/

Возможные последствия и их решение

  • Обладательницы слишком худого – с впавшими щечками – лица, кожа которого практически не имеет жировой прослойки, могут выполнять массажные приемы с большой осторожностью и лишь по отношению к верхней части лица, поскольку в противном случае они рискуют сделать его еще более худым и изможденным.
  • Некоторые женщины, выполнявшие японский массаж лица, жалуются на то, что вместо ожидаемого разглаживания кожи они приобрели еще большее количество морщин. Скорее всего, это произошло из-за нарушения правил выполнения массажа (он выполнялся либо вовсе без применения массажной основы, либо эта основа была недостаточно скользкой). Для улучшения тонуса кожных покровов полезно выполнять специальную гимнастику для лица, разработанную Кэрол Мадджио, Лайне Буттер или Бенитой Кантиени. Для того чтобы пальцы хорошо скользили по коже, необходимо наносить на нее массажную основу в достаточном количестве.
  • Если выполнение массажа асахи спровоцировало появление утренних отеков, это свидетельствует о том, что сеанс проводился на ночь и с использованием крема на масляной основе. Исправить ситуацию можно путем перенесения процедуры на утренние часы (массаж недаром называется именно «утренним» солнцем) и заменой массажного крема чем-нибудь более легким.

Узнайте показания и противопоказания к проведению процедуры биоревитализации гиалуроновой кислотой.

Массаж кобидо

Кобидо (что в переводе с японского означает «традиционный образ красоты») как методика была разработана на основе практики анмы — одного из наиболее древних видов восточного массажа.

В кобидо содержатся и приемы из шиацу, и стимуляция нервов лица, и классические поглаживания. Она позволяет усилить обменные процессы, способствует оттоку лимфы и правильному распределению питательных веществ в подкожных тканях.

Суть массажа заключается в сочетании поглаживаний с быстрыми и ритмичными постукиваниями. Обычно кобидо проводится в салонах красоты профессиональными массажистами. Косметологи рекомендуют пройти 10 процедур с интервалом в 2-3 дня, а затем раз в месяц проводить поддерживающий сеанс.

Самостоятельное использование методики кобидо рекомендуется только при условии отличного знания техники, расположения акупунктурных точек, а также того результата, что достигается путем воздействия на определенные точки. Считается, что даже в этом случае сложно получить достойный результат.

Эффект

Массаж оказывает следующее воздействие:

  • кожа лица становится более эластичной, гладкой на ощупь;
  • лицевые мышцы подтягиваются;
  • дерма приобретает приятный оттенок;
  • выработка коллагена и эластина усиливается, что позволяет быстрее восстанавливать ткани;
  • кровообращение улучшается, оптимизируется метаболизм в клетках;
  • работа лимфатической системы активизируется, благодаря чему выводятся токсичные вещества;
  • баланс влажности кожного покрова приходит в норму;
  • кожа лица подтягивается.

Благодаря задействованию акупунктурных точек кобидо оказывает мягкое положительное влияние на состояние всего организма.

Особенности техники

Техника кобидо опирается на восточное учение о связи физического здоровья человека и его психического равновесия. Во время сеанса особое внимание уделяется стимуляции акупунктурных точек, что делается с целью гармонизации энергии Ци.

Благодаря кобидо снимается физическое напряжение и убираются энергетические блоки. Подход к решению косметологических проблем, на котором базируется массаж, отличается от западного своей глубиной. В восточной культуре считается, что на внешний вид кожи влияет не только наследственность и та среда, в которой человек проживает — существенную роль играют и эмоции. Чувства влияют на мимику, что и приводит к формированию морщин. Методика способствует достижению эмоционального равновесия, тем самым опосредованно предотвращая постарения кожи.

Читайте также:  Как быстро отрастить ресницы в домашних условиях: народные рецепты

Показания

Техника рекомендуется мужчинам и женщинам в возрасте после 45 лет в качестве средства профилактики постарения. Тридцатилетним она поможет сохранить свежий вид.

Как и другие методы восточной медицины, кобидо является профилактическим массажем, позволяющим предотвратить увядание кожи.

Показания к его использованию следующие:

  • слишком сухая или чересчур жирная кожа;
  • мимические морщины;
  • пигментные пятна;
  • головные боли.

Противопоказания

Факторы, ограничивающие применение методики кобидо:

  • Инфекционные болезни кожи.
  • Недавние хирургические вмешательства в области лица и шеи, в том числе инъекции ботокса и подобных ему препаратов.
  • Травмы головы и шеи.
  • Псориаз, экзема и другие кожные болезни.
  • Первый триместр беременности.

Подготовка к процедуре

Перед проведением сеанса кобидо необходимо:

  • Снять макияж, умыться.
  • Распарить лицо, положив на него горячее полотенце. Это способствует выходу загрязнений, помогает раскрыть поры.
  • Очистить лицо и вытереть лосьоном. Если кожа лица жирная, следует использовать скраб.
  • Вытереть кожу полотенцем насухо.
  • Нанести массажную основу. Для кобидо используется любое натуральное средство. Рекомендуется масло виноградных косточек, льняное, хлопковое, оливковое.

Техника

Массаж кобидо производится при помощи трех пальцев — большого, среднего и указательного. В процессе процедуры прорабатывается каждый миллиметр лица и шеи. Лимфатические узлы не задействуются.

Схема массажа такова:

  • Похлопывания по направлению от шеи к подбородку (около 2 минут).
  • Поглаживание и аккуратное растягивание мышц лица от центра подбородка в обе стороны (примерно 1-2 минуты);
  • Предыдущие приемы повторяются.
  • Подушечками пальцев производятся похлопывания от центра щек к ушам и обратно (2 раза).
  • Мышцы и кожа от середины лица захватываются кончиками пальцев и разминаются по направлению к вискам (выполняется 10 раз).
  • Одной рукой придерживают кожу у уголка губ, второй — осуществляют растягивающие движения от данной точки;
  • Кожу похлопывают от середины щек по направлению к ушам и назад (5 раз).
  • Производится массирование в области лба от середины. Затем производятся похлопывания по всей площади зоны.
  • Кожа над глазами разглаживается от центра к вискам.

Для закрепления энергетических потоков массаж завершается аккуратным поглаживанием волосистой части головы. Полноценный сеанс кобидо в салоне длится около часа.

Народные средства

  • Оливковое масло следует нанести на кожу вокруг глаз и сделать мягкий массаж с помощью круговых движений;
  • Масло виноградных косточек отлично помогает тем, кто страдает от сухости. Оно питается и увлажняет, а также сохраняет молодость. Риск образования морщин заметно снижается, а кожа выглядит молодой и здоровой;
  • Витамин «E» популярен и известен своими эффективными свойствами. С его помощью можно сгладить существующие морщинки и предупредить возникновение новых. Для этого его можно использовать как самостоятельное средство или совместно с облепиховым маслом. Маски делать ежедневно вечером в течение 15 минут;
  • Огурец является известным методом и практически каждый мужчина видел свою любимую с огурцами на лице. Огурец следует порезать тонкими дольками и положить на глаза на 15 минут. Он поможет убрать припухлость под глазами и уменьшить морщины;
  • Кокосовое масло эффективно борется с имеющимися морщинами и не дает появиться новым. Его необходимо наносить на кожу вокруг глаз круговыми мягкими движениями. Делать массаж можно ежедневно, а эффект появится уже через 2 недели;
  • Лимонный сок. Наносить следует ежедневно по 2 раза на кожу под глазами. Делать это необходимо очень аккуратно, чтобы сок не попал в глаза. Со временем вы увидите, что кожа стала гладкой, а морщины заметно уменьшились.

Ухода за кожей после – что нужно запомнить

В этом возрасте кожа становится очень сухой, чувствительной, вялой, активно появляются новые морщины.

Особенности ухода:

  1. Используйте 2 раза в день средства с липидами, которые повышают защитный барьер эпидермиса.

  2. Применяйте утром и вечером уходовые продукты с маслами – очищающие гели, сыворотки.

  3. Выбирайте мягкие энзимные пилинги. Они эффективно и бережно удаляют отмершие клетки. Используйте 2 раза в неделю.

  4. Крема с ретиноидами после 50 лет способствуют синтезу коллагена, контролируют пигментацию, снижают риск развития предраковых патологий.

  5. Скрабы с осветляющими ингредиентами помогут справиться с темными пятнами, которые появляются по линии роста волос.

  6. Применяйте средства уровнем SPF30 и выше.

  7. Для сохранения молодости кожи губ применяйте сыворотки с гиалуроновой кислотой.

  8. Наносите жирный крем дважды раза в день на шею и область декольте. Для повышения плотности кожных покровов в этой области 1-2 раза в неделю применяйте увлажняющие средства с ретиноидами.

Хороший антивозрастной крем содержит АНА-, ВНА-кислоты, ретинол, витамин C, ниацинамид, гиалуроновая кислота. Для жирной кожи подбирайте средства на водной основе с экстрактом зеленого чая и салициловой кислотой в составе.

Правила и техники массажа лица, особенности исполнения

Независимо от того, какая будет использоваться техника массажа, во время процедуры нужно соблюдать несложные правила:

Руки массажиста, как и кожа лица клиента, должны быть чистыми. Макияж снимается, можно дополнительно сделать легкое поверхностное скрабирование, которое избавит дерму от ороговевших клеток. Желательно дополнительно провести обеззараживание. Также у профессиональных массажистов и косметологов должны быть короткие ухоженные ногти с гигиеническим маникюром, а на руках не должно быть колец, цепочек и прочих ювелирных изделий. Выполнение последнего условия позволит избежать вероятности травмирования кожи клиента.

Правила и техники массажа лица, особенности исполнения

Волосы пациенты должны быть убраны под повязку или специальную шапочку, чтобы они не спадали на область лица.

Читайте также:  Пятна после удаления родинки: виды и их значения \ В домашних условиях, фото, отзывы

Сеанс проводится в спокойной обстановке в тишине или под расслабляющую приятную музыку.

Клиент должен находиться в удобной позе, то есть в горизонтальном или полусидячем положении.

Правила и техники массажа лица, особенности исполнения

Во время процедуры нельзя разговаривать, смеяться или каким-либо другим образом напрягать мускулатуру лица.

Массаж лица практически никогда не делается «всухую». Чтобы пальцы массажиста плавно и беспрепятственно скользили по коже, а также, для того, чтобы обеспечить эпидермису дополнительное питание, используются различные «смазочные» препараты. Это могут быть эфирные масла или их композиции, обычные увлажняющие кремы или специализированные средства для проведения массажа.

Классическая техника

Правила и техники массажа лица, особенности исполнения

Классический массаж – это процедура, которую вы можете с легкостью выполнить в домашних условиях для самой себя или для мамы, подруги. Это щадящая техника, не требующая особой квалификации и опыта, способствующая улучшению функции и внешнего вида кожи, поддерживающая дерму в тонусе и препятствующая развитию процессов старения.

Поглаживающие движения выполняются кончиками пальцев, которыми нужно водить по массажным линиям таким образом:

От зоны подбородка к крайним точкам нижней челюсти.

Правила и техники массажа лица, особенности исполнения

От разреза губ к нижней части ушных раковин – к мочкам.

От крыльев и средней части носа к ушам и вискам.

От скул и яблочек щек к области висков (делаем круговые движения).

Правила и техники массажа лица, особенности исполнения

От области переносицы вверх к линии роста волос и в обе стороны (рисуем букву Т).

От внутренних уголков нижних век к вискам.

От внутренних уголков верхних век, под бровью и в направлении висков.

Процедура массажа начинается с поглаживаний , далее нажим становится более интенсивным, превращаясь в растирание. Давление пальцев на кожу должно быть минимальным, у пациента не должно возникать неприятных ощущений и, тем более, боли.

После проработки всех массажных линий, мастер проводит ритмичное похлопывание кожи подушечками пальцев. Вся процедура занимает примерно 15-20 минут.

Правила и техники массажа лица, особенности исполнения

Дополнительные техники массажа лица, которые может провести мастер в салоне или на дому

Есть еще несколько техник массажа лица, которые не рекомендовано применять самостоятельно, но которые может выполнить косметолог в клинике:

Массаж лица по Ахабадзе. Антонина Ахабадзе – медик, кандидат наук, которая изобрела усовершенствованную методику физиотерапии. Данная техника предполагает обработку кожи и подкожных тканей подушечками одновременно нескольких пальцев рук.

Правила и техники массажа лица, особенности исполнения

Техника массажа Н. Ким. Методика Ким предполагает проведение комплекса манипуляций и приемов, которые способствуют более глубокому и мощному воздействию на ткани. С помощью этой техники можно не только омолодить лицо, но и убрать застойные явления в лимфатической системе.

Щипковый массаж. Несмотря на то, что распространено мнение, что применение этой техники вызывает боль или очень неприятные ощущения, бояться делать щипковый массаж у квалифицированного специалиста не нужно. Интенсивность щипков нарастает постепенно, пациент постепенно приспосабливается и не испытывает значительного дискомфорта. А эффективность такой техники выше, чем у классического массажа.

Вакуумный массаж. Эта техника предполагает использование специальных приборов с присосками, которые мягко воздействуют на кожу, мышцы и другие ткани лица.

Правила и техники массажа лица, особенности исполнения

Есть и другие техники, методики массажа лица, немало из них авторские или инновационные, другие направлены на решение конкретных проблем. Чтобы выбрать наиболее подходящую процедуру, расскажите косметологу или массажисту, что конкретно вас беспокоит, от каких дефектов вы хотели бы избавиться.

Показания для проведения японского массажа

Имейте в виду, что японский массаж лица Цоган можно делать далеко не всем и вовсе не в любом возрасте. Так как он имеет целенаправленное действие, нужно знать, в каких случаях косметологи рекомендуют его делать. Он на самом деле произведёт эффект на кожу в следующих случаях:

  • если вы каждое утро просыпаетесь с отёками на лице: они свидетельствуют именно о неправильной работе вашей лимфатической системы, а японский массаж лица Танака её нормализует, способствует оттоку жидкости;
  • при расплывшихся с возрастом контурах лица, когда овал портят брыли, двойной подбородок и другие отвисшие складки;
  • когда цвет лица отличается нездоровым оттенком: желтизной или серостью, например;
  • наиболее эффективным считается японский массаж лица от морщин, причём от любых — как мимических, так и возрастных.

На результаты обычно никто не жалуется, потому что они уже спустя пару недель после первой процедуры становятся заметными. Однако их получится добиться лишь тем, кто учёл не только показания, но и противопоказания для проведения японского массажа.

Можно ли делать для профилактики

Японский массаж способен не только устранить уже имеющиеся складочки, но и также поспособствовать замедлению процессов старения кожи, поэтому его очень полезно выполнять в качестве предотвращения образования морщин.

Новичкам специалисты советуют начинать с простых приемов японского массажа, постепенно совершенствуя свои умения.

Более того, для достижения максимального эффекта, японский массаж рекомендуется комбинировать с гимнастикой для лица, а также полноценным уходом за кожей.

Сегодня японский массаж — это отличный способ безболезненно улучшить состояние своей кожи. Данная техника проверена не одним десятилетием, поэтому она настолько эффективна. Несмотря на это, важно знать, что добиться улучшений в эпидермисе можно только при правильном выполнении японского массажа.