Как подтянуть кожу лица в домашних условиях

Всем мое приветствие! Каждая женщина мечтает дольше оставаться молодой и прекрасной. Мы подготовили целую подборку потрясающих рецептов, а именно: домашние маски от глубоких морщин. Не торопитесь делать ботокс или пластику, воспользуйтесь самыми эффективными рецептами.

Подтягивающие маски с желатином

Маска из желатина и молока

Действие: увлажняет кожу, очищает, способствует укреплению овала лица.

Как вернуть упругость коже

Ингредиенты:

  1. 1

    1 ч. л. желатина;

  2. 2

    1 ст. л. молока;

  3. 3

    1 ст. л. талька;

  4. 4

    2 ст. л. воды (добавить, если необходимо).

  1. Как приготовить и использовать:
  1. 1

    замочить желатин в воде;

  2. 2

    когда он разбухнет, поставить на водяную баню;

  3. 3

    постепенно добавить молоко и тальк, хорошо перемешать до однородной консистенции;

  4. 4

    нанести маску на очищенную кожу и выдержать 20–30 минут.

Маска из желатина и липового отвара

Действие: сглаживает морщины и укрепляет овал лица.

Как (попытаться) вернуть молодой овал лица

Ингредиенты:

  1. 1

    1 ч. л. желатина;

  2. 2

    отвар липового листа;

  3. 3

    2 ч. л. глицерина;

  4. 4

    2 ч. л. меда.

  • Как приготовить и использовать:
  1. 1

    приготовить отвар из листьев липы — залить их кипятком и дать настояться полчаса;

  2. 2

    растворить желатин полученным отваром и дождаться, когда он набухнет;

  3. 3

    перемешать с глицерином и медом до состояния кашицы;

  4. 4

    пропитать составом несколько полосок бинта или медицинских салфеток;

  5. 5

    приложить салфетки к лицу и оставить на 30 минут.

Мнение редакции. Желатин — отличный ингредиент для увлажнения. В нем много пектиновых веществ и коллагена. При нанесении на кожу он действительно дает хороший подтягивающий эффект.

Но только представьте, сколько времени потребуется для приготовления такой маски. Если вы им располагаете, можете экспериментировать. А занятым женщинам предлагаем воспользоваться готовыми продуктами.

Ночная увлажняющая восстанавливающая маска Aquasource Everplump Night, Biotherm

В составе есть темные водоросли. Они стимулируют восстановление кожи в темное время суток. Маска создает на лице естественный барьер, тем самым поддерживая необходимый уровень увлажненности эпидермиса.

Маска для упругости с яичным белком

Маска с яичным белком и медом

Действие: повышает упругость кожи, очищает поры.

Очищение кожи лица

Ингредиенты:

  1. 1

    белок одного яйца;

  2. 2

    2 ч. л. жидкого меда.

  1. Как приготовить и использовать:
  1. 1

    отделить белок от желтка и вылить его в стеклянную посуду;

  2. 2

    тщательно перемешать белок с медом;

  3. 3

    нанести полученную смесь на очищенную кожу на 20 минут.

  • Маска с яичным белком и огурцом
  • Действие: освежает цвет лица, сужает поры, оказывает подтягивающий эффект.
  • Ингредиенты:
  1. 1

    ½ мелко натертого огурца;

  2. 2

    белок одного яйца;

  3. 3

    1 ч. л. меда.

  1. Как приготовить и использовать:
  1. 1

    натрите на мелкой терке половинку очищенного от кожуры огурца;

  2. 2

    в стеклянной миске смешайте все ингредиенты до однородной массы;

  3. 3

    на очищенную кожу нанесите полученную смесь.

Мнение редакции. Белок действительно обладает заметным подтягивающим эффектом. Но в домашних рецептах важно не передержать такой состав на коже. И несколько слов про мед: вы уверены, что у вас на него нет аллергии? Если да, то противопоказаний нет. В противном случае советуем поискать готовые средства, в безопасности и эффективности которых можно не сомневаться.

Маска с медом и бананом

Мёд

  • Действие: снимает следы усталости, укрепляет кожу, оказывает подтягивающий эффект.
  • Ингредиенты:
  1. 1

    1 небольшой банан или ½ большого банана;

  2. 2

    2 ч. л. жидкого меда.

  1. Как приготовить и использовать:
  1. 1

    очистить банан от кожуры и хорошо размять ложкой в стеклянной посуде;

  2. 2

    смешать с медом до однородной консистенции;

  3. 3

    нанести на очищенную кожу лица, шеи, зоны декольте;

  4. 4

    выдержать 20–30 минут и смыть.

Мнение редакции. По нашему мнению, мед или банан лучше съесть. Хотя ничего плохого мы в этой маске не видим. Так что если собираетесь с подругами в баню, это вполне рабочий рецепт, чтобы интересно провести время. А вот заметного результата ждать несколько самонадеянно.

Маска Powercell, Helena Rubinstein

В составе маски есть натуральные клетки «сильных растений» (критмума морского и синеголовника), которые работают на антиэйдж-эффект. Маска активно стимулирует восстановление кожи, обеспечивает защиту от свободных радикалов.

Противопоказания при использовании масок для упругости кожи — общие для всех масок.

  • Перед применением маски, особенно самостоятельно приготовленной, рекомендуем проверить состав на индивидуальную переносимость.
  • Выбирайте для приготовления только свежие качественные продукты.
  • Старайтесь использовать маску сразу — хранение свежеприготовленных средств и их применение в последующие дни категорически не рекомендуется.

Мимическая гимнастика и массаж ↑

Не стоит забывать, что во многом форма нашего лица зависит от того, находятся ли в должном тонусе лицевые мышцы. Благодаря этому набору упражнений вы не только подтяните кожу, но и разгладите некоторые мимические морщинки. То, насколько эффективной окажется такая гимнастика, напрямую зависит от того, ежедневно ли вы выполняете данный комплекс и насколько качественно.

Читайте также:  Как правильно определить причины и лечить акне у подростков

Лицо льва ↑

Данное упражнение является поистине универсальным. При его выполнении задействуются абсолютно все мышцы лица, они приходят в тонус, а сама кожа после этого выглядит гораздо моложе.

  1. Для начала с силой зажмурьте глаза и постарайтесь максимально напрячь каждую мышцу на вашем лице. Параллельно нужно производить глубокий медленный вдох.
  2. Теперь выдыхаем. Язык высовываем максимально вперед, брови поднимаем в самое верхнее положение, глаза стараемся открыть настолько широко, насколько это возможно.
  3. На все это у нас должно уходить около одной минуты времени.

Упражнение для лба ↑

Данное упражнение поможет вам разгладить мелкие и средние морщины на лбу.

  1. Сначала необходимо правильно расположить пальцы рук. Мизинцы ставим в точки, где брови заканчиваются. Большие пальцы располагаем ниже затылка – где-то на линии роста волос. Остальные пальцы должны находиться в районе височной области.
  2. Глаза открываем как можно шире, брови тянем наверх.
  3. Пальцами аккуратно оттягиваем кожу по направлению к темечку. Это нужно делать до тех пор, пока растяжение вам не покажется максимальным.
  4. Замрите в таком положении на несколько секунд, натяжение при этом ослаблять нельзя. Повторяем упражнение пять раз.

Упражнение для щек ↑

Область щек обычно провисает одной из первых. Каким упражнением можно их подтянуть?

  1. Прямые указательные пальцы упираем в область скул.
  2. Немного придавливаем ими кожу, но не сильно, вполне достаточно просто почувствовать косточку под кожей.
  3. Начинаем делать круговые движения таким образом, чтобы правый палец двигался по часовой стрелке.
  4. Параллельно с этим совершаем движения ртом – попеременно, то собираем губы в трубочку и выдвигаем их максимально вперед, то открываем рот таким образом, чтобы получилась максимально широкая улыбка.
  5. Делаем это упражнение в течение пары минут.

Упражнение против мешков под глазами ↑

  1. Подушечки указательных пальцев располагаем в области носа, прямо под глазами.
  2. Губами охватываем зубы и максимально открываем рот, тем временем взгляд направляем вверх, не меняя при этом положения головы.
  3. Сохраняем эту позу полминуты.

Массажные банки ↑

Также вы можете приобрести специальные силиконовые массажные банки для лица. Они отличаются низкой стоимостью и достаточно просты в использовании. Массаж ими производится строго по массажным линиям, схему их расположения вы найдете в инструкции, идущей в комплекте с такими изделиями.

Как правильно делать гимнастику для шеи против морщин

Возможность поворачивать шею обусловлена наличием сильных мышц сзади и по бокам. Кожный покров шеи спереди поддерживает подкожная мышца. Она является довольно тонкой. Мышца покрывает шею с боков и спереди, при этом прикрепляется в верхней части к нижней челюсти и срастается плотно с кожей. В нижней части волокно находится под ключицами и прикрепляется в большой грудной и дельтовидной мышце.

Специалисты подчеркивают, что подкожная мышца также приподнимает кожный покров по направлению вверх. Именно это и определяет красоту и форму шеи. Тонус мышцы определяет наличие второго подбородка.

Таким образом, подкожную мышцу следует регулярно тренировать, а также довольно интенсивно массировать. При помощи массажа можно растянуть мышцу. Благодаря гимнастике и упражнениям удается сделать кожный покров более упругим и плотным. По мере улучшения внешнего вида уходят неглубокие морщинки и второй подбородок.

Известно, что работа мимических мышц является интенсивной. Но подкожная мышца часто не получает достаточного движения. Это приводит к ухудшению кровотока и недостаточному поступлению питательных веществ. Постепенно мышечная ткань утрачивает упругость и плотность, что сопровождается ослабеванием и провисанием.

Последствием провисания является появление второго подбородка, морщин в области шеи. В связи с чем, важно научиться выполнять и регулярно делать специальную гимнастику, упражнения которой позволят подтянуть подкожную мышцу.

При выполнении гимнастики нужно обращать внимание на следующие моменты:

  • Важно с усилием опустить подбородок и нижнюю губу одновременно. Во время напряжения мускула на шее можно увидеть появление вертикальных ребер жесткости, которые проступили через кожу. Именно такого напряжения и следует добиваться посредством упражнений.
  • Усиления сокращения мышцы можно достичь при помощи выгибания нижней губы на вдохе.
  • В процессе выполнения гимнастики важно обращать внимание на отсутствие напряжения сзади шеи.
  • Чтобы вокруг рта, на щеках не формировались морщины, нужно следить за образованием складок при выполнении упражнений.
Читайте также:  Коронавирус у детей: риски заражения и первые признаки

После напряжения мускула рекомендуется расслабляться. При этом расслабление будет ощущаться в области груди, подбородка, уголков рта и нижней губы. Гимнастика для шеи от морщин представлена на видео:

Ошибка №Слишком интенсивное выполнение упражнений

Ошибка №3 – это как раз из этой оперы. Причём слишком интенсивно нельзя выполнять не только силовые, но и расслабляющие, а также массажные практики.

Многие новички, только узнав о чудесном фейсбилдинге, начинают заниматься, пока мышцы не сводит! А массажными техниками продавливают кожу и мышцы до синяков! И особые старания прикладывают именно в самых болезненных зонах!))

В результате мышцы не только перенапрягаются, но и травмируются. И, конечно, усугубляются все те проблемы, о которых мы говорили выше в описании первых двух ошибок.

При выполнении упражнений фейсбилдинга активируется кровоток, и коже требуется большее количество кислорода. Тональные средства и пудра блокируют доступ кислорода, что приводит к локальному кислородному голоданию кожи.

Кроме того, во время активной нагрузки на лице расширяются поры. В такой ситуации тональные средства, пудра и различные загрязнения могут проникать в поры и блокировать их. А это прямой путь к воспалительным реакциям, прыщам и другим подобным явлениям.

Для максимальной полезности выполняемых движений нужно соблюдать рекомендации:

  1. Проведение тренировок имеет минимум противопоказаний и побочных эффектов. В их числе гипертония, проблемы с лицевым нервом, челюстные и пластические операции, оперативные вмешательства на позвоночнике. При наличии дерматологических проблем нужно проконсультироваться с профильным специалистом.
  2. Упражнения для лица и шеи рекомендуется выполнять каждый день, в противном случае эффект будет минимальный.
  3. Лучше тренировку для лица выполнять в вечернее время. Отдых в ночное время благотворно влияет на состояние мышц после нагрузок.
  4. Перед упражнениями нужно полностью подготовить кожу – очистить от тональной и декоративной косметики. Лучше предварительно согреть лицо массажными движениями.
  5. На разогретую кожу в конце тренировки для лица нужно тонким слоем нанести крем с лифтинг эффектом. Это увеличит результат от зарядки, предотвратит от обвисания лица.
  6. Нельзя выполнять профессиональные процедуры по укреплению подбородка, шеи, улучшения овала – инъекции, мезотерапию и делать гимнастику для лица. Это несовместимые понятия. Есть большой риск обнулить результат от такого «тандема» или заработать осложнения.

Во время упражнений, позволяющих укрепить мышцы лица и подбородок, нужно аккуратно выполнять движения – запрокидывание головы.

  • 3 Для подтяжки щек и контура, овала лица
  • 4 Упражнения для век и лифтинга кожи вокруг глаз
  • 5 Для укрепления мышц губ
  • 6 Для уменьшения брылей и устранения второго подбородка
  • 7 Укрепление надбровных мышц на лбу
  • 8 Для подтяжки кожи шеи
  • 9 Гимнастика для носа
  • 10 Шевелим ушами
  • 11 Упражнения языком 11.1 Полезные видео-ролики о гимнастике для лицевых мышц против старения кожи

1. Занимайтесь в положении сидя, так как оно максимально расслаблено для тела. При этом важно смотреть в зеркало, чтобы исключить вероятность неправильного выполнения.

Сидячее положение для человека считается самым расслабленным. Именно поэтому в процессе массажа она будет напрягаться для достижения наиболее положительных результатов.

2. Комплекс, который выбрали, следует повторять ежедневно. Ежедневное выполнение упражнений обеспечит максимальную эффективность.

3. В процессе выполнения важно сильно напрягать мышцы, чтобы добиться лучшего результата. Чем сильнее напрягаются мышцы в процессе процедуры, тем полезнее тренировка.

4. До начала гимнастических упражнений следует выполнить очистку лица, а также нанести на кожу крем. Все упражнения выполняются так, чтобы добиться легкого жжения.

Легкое жжение в мышцах говорит о том, что все выполнено правильно. Упражнения менее 10 минут в день вряд ли дадут быстрый и видимый результат, а в часовых упражнениях нет особого смысла.

5. В среднем длительность ежедневного комплекса должна составлять 10-15 минут.

Упражнения от морщин в области губ

  • Губы складываем трубочкой, вытягиваем их вперед. В таком положении задерживаем их на 5 секунд. Отпускаем губы. Повторяем 10 раз.
  • Носом делаем глубокий вдох, а выдыхаем через рот (губы вытягиваем в трубочку). Делаем по 10 таких вдохов и выдохов.
  • Вытягиваем губы вперед, образовывая их контуром букву «О». Делаем упражнение 10 раз.
  • Медленно двигаем нижнюю челюсть в левую сторону, а затем в правую. Делаем 10 раз.
  • Медленно полностью открываем рот. Задерживаемся на 10 секунд. Закрываем.
  • Голову необходимо запрокинуть назад. Теперь накрываем нижней губой верхнюю. После этого расслабляемся и опускаем голову так, чтобы коснуться подбородком груди. Делаем 5 таких упражнений.

Зарядка против морщин заканчивается мягким поглаживанием кожи лица: от уголков губ к ушным раковинам, от края носа к вискам, от подбородка к мочкам ушей, от середины лба к щекам.

Существует еще множество различных упражнений против морщин, но если выполнять их все вместе, то лицевая гимнастика продлится несколько часов. Описанной в данной статье зарядки будет достаточно для того, чтобы кожа не теряла своей упругости. Но всегда следует помнить, что эффект достигается только в том случае, если занятия проводятся систематически, то есть каждое утро и вечер, каждого дня.

Читайте также:  Секреты домашнего ухода для восстановления волос

Материалы взяты с источника:

Секретные омолаживающие маски

Секрет из Тибета

Познакомьтесь с тибетским секретом молодости кожи:

  • яйцо;
  • лавровый лист;
  • масло оливы;
  • жженые квасцы (купите в аптеке);
  • вода.

Приготовление: в 100 мл воды положите 3 листика лавра потомите на медленном огне, пока вода останется только на дне. В миске взбейте белок с 2.ч.л. масла. Влейте отвар, введите 2 г жженых квасцов. Этой смесью пропитайте марлю, покройте лицо на 20 минут.

Секрет от турецких красавиц

Турецкая масочка позволит увидеть результат сразу после первого сеанса.

Ингредиенты:

  • 3 ч. л. соды;
  • 1 ч. л. меда;
  • 1 ч. л. масла шиповника;
  • ¼ ч. л. молотой корицы;
  • 4 ч. л. сливок.

Перемешайте все компоненты, нанесите на кожу толстым слоем, обходя области вокруг глаз и губ. Через 15-20 минут умойтесь теплой водой.

Проводите процедуру 2 раза в неделю. Курс — 10 сеансов.

Секрет Шехерезады

Продлить молодость кожи поможет маска Шехерезады. Проводите процедуру 1 раз в неделю и скоро вы будете выглядеть намного моложе своих ровесниц.

Состав:

Для нормальной кожи:

  • 2 яйца перепелиных яйца
  • 5-6 капель сока лимона
  • 1 ч. ложка масла оливы
  • 1 ч. л. меда

Приготовление:

Смешайте все компоненты. Умойтесь, не вытирая лицо нанесите массу. Держите 20 минут. Умойтесь теплой водой.

Для сухой кожи исключите сок лимона, а для жирной — оливковое масло.

Гимнастика от морщин по-японски

Методика проведения японской омолаживающей гимнастики (массаж Асахи) предусматривает массаж двумя пальцами: средним и безымянным.

Воздействие на лицо производится по специальным лимфатическим линиям и определенным точкам. Только четкое выполнение всех правил позволит женщине добиться видимых результатов по улучшению своей внешности.

Гимнастика от морщин по-японски

Правила японской гимнастики:

  • Занятия должны быть ежедневными.
  • В гимнастический комплекс включаются упражнения для проработки мышц всех проблемных зон.
  • Проводить занятия следует дважды в день: после сна и на ночь.
  • Лицо предварительно очищают от макияжа и слегка массируют с использованием увлажняющего крема.
  • Важным элементом японской гимнастики против морщин является правильное дыхание.

Противопоказания:

  • Кожные заболевания с локализацией патологических элементов на лице.
  • Болезни, протекающие с высокой температурой.
  • Воспаление придаточных пазух носа (синуситы).
  • Гипертония.
  • Онкология.
  • Заболевания лимфатической системы и почек.
Гимнастика от морщин по-японски

Каждое упражнение начинается и заканчивается особым приемом: три пальца прикладывают к точке спереди около ушной раковины, производят давление на эту точку в течение 2 секунд, затем скользят по шее вниз до ключицы. Это делается для оттока лишней лимфы от лица.

Комплекс состоит из 11 упражнений, которые следует повторять по 3 раза.

  1. От морщин на лбу. Двумя руками начиная от средней линии лба разглаживают кожу по направлению к вискам и вниз до ключиц.
  2. Прорисовывание круга от наружного угла глаза к внутреннему. Этот способ убирает мешки и темные круги под глазами.
  3. Пальцы рук начиная с середины подбородка рисуют полукруг до кончика носа. Это способствует поднятию уголков губ.
  4. Движение начинают от нижней точки крыльев носа, поднимаясь вверх до переносицы. После 5 поглаживаний массируют переносицу. Это уменьшает выраженность носогубных складок.
  5. Массажная линия идет от подбородка к внутреннему углу глаза, затем к вискам и опускается до ключиц. Прием проводится одновременно двумя руками. Это упражнение укрепляет щеки.
  6. Массируют подбородок, щеки начиная от средней линии по направлению к вискам, что оказывает тонизирующее действие на мимические мышцы.
  7. Движения осуществляют от крыльев носа вверх к вискам, разглаживая морщины.
  8. Одна рука удерживает нижнюю челюсть, другая с легким нажимом передвигается от подбородка к уху. Цель этого упражнения — коррекция линии подбородка.
  9. Движения пальцев по лбу зигзагообразные, что позволяет уменьшить морщины на лбу.
  10. Большие пальцы рук — в зоне подбородка, другие пальцы расположены у переносицы. Руки передвигают в противоположные стороны от носа к вискам, при этом кожа растягивается. Регулярные упражнения способствуют уменьшению носогубных складок.
  11. Массаж проходит по линии, начинающейся от углов рта, далее проходит по носу до внутренних уголков глаз и заканчивается на висках. При этом есть возможность подтянуть кожу.

Не надо безропотно дожидаться появления некрасивых складок на лбу, мешков под глазами и расплывшегося овала лица. Если вовремя заняться гимнастикой от морщин, после 50 лет не будет необходимости прибегать к дорогостоящим косметологическим процедурам, которые не всегда приносят желаемый результат.

Гимнастика от морщин по-японски

FacebookPinterestTwitterLinkedinVKemailTumblr