В ожидании чуда: процедуры, которые могут позволить себе беременные

Уход за волосами

Именно с окрашиванием волос, наверное, связано самое большое количество суеверий. Наши бабушки были уверены, что беременным категорически нельзя стричься, а об окрашивании волос и речи быть не могло!

Не то чтобы сегодня поменялось восприятие привычных ритуалов — поменялись, в первую очередь технологии. До сих пор категорически не рекомендуется окрашивать волосы самостоятельно в домашних условиях, а также прибегать к салонному окрашиваю на основе аммиака. По большому счету, даже обычное тонирование не очень полезно будущим мамам, но жестких противопоказаний на эту тему нет. Впрочем, вот уже почти 30 лет весь цивилизованный мир выбирает самое щадящие и безопасное окрашивание, которое точно не навредит беременным — безаммиачное. Оно подходит в принципе всем, кто не готов терять волосы, выжигать свой естественный пигмент и испытывать дискомфорт от запаха аммиака, а беременным попросту показано — при всех безграничных возможностях цвета оно официально признано абсолютно безопасным. К слову, это не просто расхожее мнение — безаммиачное окрашивание CHI от FAROUK Systems отмечено специальными мировыми сертификатами, которые не только гарантируют комфортную процедуру окрашивания без специфического запах, но и официально разрешают использовать краситель CHI беременным женщинам.

Уход за кожей лица в летний период

Если кожа жирная и склонна к образованию прыщей или они уже имеются, рекомендуется использовать специальные лосьоны.

Основное правило лета – это увлажнение кожи. Как мы уже успели отметить, предпочтение в летние месяцы лучше отдать увлажняющим косметическим средствам. Но и это ещё не все: чтобы обеспечить коже нормальное увлажнение, придётся обзавестись бутылочкой с водой, которую надо будет постоянно носить в сумочке. Если вы можете приобрести термальную воду – это очень хорошо. Но даже и самая обыкновенная минеральная или очищенная вода станет незаменимой помощницей в деле увлажнения кожи летом. Самый удобный способ увлажнения – это распыление воды через пульверизатор. Если у вас нет бутылочки с распылителем, не расстраивайтесь – можно просто смачивать водой салфетку и прикладывать её к лицу. Помните и о питье. В летнюю жару из нашего организма с потом выходит достаточно много жидкости, поэтому крайне важно вовремя восстанавливать водный баланс организма – это скажется благотворно и на состоянии вашей кожи.

Первый   этап –  очищение   кожи

Этот этап, состоит из двух складующих, это –  демакияж  и, само очищение (умывание)   кожи.

Демакияж  – процедура   очистки   кожи   от   косметических   средств,  мелких   частиц   пыли   и   грязи.

Часто возникает вопрос: можно ли одно и то же средство использовать для демакияжа и для умывания?

Ответ –  однозначно нет,  потому, как   средство   для   демакияжа   размягчает   и   убирает   всю   декоративную косметику, которая нанесена на лице, а средствам очищающим, умывающим, не  присущи эти свойства.

Читайте также:  Дерматоз – симптомы, причины, виды и лечение дерматоза

Правила   нанесения   средств   для   демакияжа   и   очищения

Для   демакияжа:

  • Небольшое   количество   средства   наносится  на   лицо   мягкими   круговыми   движениями,   оставляется   на   30-40   сек, а  затем  смывается  водой.

Для   очищения   кожи:

Все очищающие средства выбираются в зависимости от типа и состояния эпидермиса на данный момент.

  • Для сухого и нормального эпидермиса,  подойдут больше мягкие очищающие средства, типа молочка, мицеллярной воды и мягкие гели;
  • Для жирной, комбинированной, проблемной кожи – подбираем более жесткие средства: это гели, пенки, мусс.

Средство, в небольшом количестве, нанести на  лицо круговыми,  массажными   движениями, в  течении   1-3   мин. и, затем смыть водой.

Очищение

Является основой ухода за кожей лица. К сожалению, многие пренебрегают этим этапом, тогда как доказано, что до 50% проблем кожи, таких как угри, комедоны, раздражение и шелушение, возникают из-за её неправильного очищения или его отсутствия. Кроме того, без очищения последующий уход (увлажнение и питание) становится неэффективным, т.к.

  1. Очищение важно проводить дважды в день утром и вечером, чтобы не только удалить выделившийся избыточный жир и продукты жизнедеятельности клеток и микроорганизмов, но и очистить кожу от остатков макияжа, пота, пыли и грязи мегаполиса.
  2. Обычного умывания водой недостаточно для удаления косметики, кожного сала и загрязнений. Необходимо применять специальные средства.
  3. Разрушение защитного липидного барьера, вызванное агрессивными моющими средствами, нарушает нормальный процесс обновления эпидермиса и открывает доступ микробам и аллергенам, что может вызвать кожные заболевания. Это относится к подавляющему большинству жидких и кремообразных очищающих средств на основе поверхностно-активных веществ (ПАВ).
  4. Такие средства как мицеллярная вода, очищающее молочко, гель и т.п. нужно тщательно смывать водой, т.к. входящие в их состав вещества (в том числе ПАВ), остающиеся на коже, постепенно проникают в глубокие слои и могут вызывать различные проблемы.
  5. Не стоит увлекаться и использованием натурального мыла, т.к. входящая в его состав щёлочь также нарушает защитные структуры кожи и повышает её рН, что вызывает сухость, раздражение и даже появление акне.
  6. Следует помнить, что слишком горячая вода сушит кожу, а слишком холодная сужает поры. Оптимально использовать для умывания воду от комнатной температуры до температуры тела.

Какой крем для лица для беременных нельзя использовать

Покупка крема для лица во время беременности начинается с изучения этикетки. Рекомендуется переписать список запрещенных компонентов и исключить косметику тех марок, в состав которой они входят. К ним относятся:

  • ретиноиды (ретинол, ретинил, дифферин, ретиноевая кислота) — вещества на основе витамина А, используемые в антивозрастной косметике. Высокая концентрация данного вещества в креме может навредить плоду;
  • салициловая кислота — добавляется в средства для жирной и проблемной кожи. Может приводить к осложнениям беременности и проблемам плода;
  • соли и эфиры фталевой кислоты — оказывают токсическое действие на организм;
  • дигидроксиацетон — добавляется в крема-автозагары и приводит к раковым поражениям кожи, проблемам с репродуктивной системой, мутагенным реакциям;
  • бензол — токсин, поражающий костный мозг, вызывающий рак крови и анемию;
  • парабены — могут стать причиной новообразований, привести к патологиям репродуктивной системы;
  • глаутатион, гидрохирон — включены в состав отбеливающих кремов и крайне опасны для будущих мам.

С осторожностью относитесь к кремам с ярковыраженным ароматом эфирных масел растений. Последствия от ее применения могут быть крайне неприятными, вплоть до появления отека Квинке.

Что нужно учесть при уходе за кожей?

Важность ухода за кожей после 40 лет увеличивается. Уход должен осуществляться по обычно схеме «очищение-тонизирование-питание». Но для возрастной кожи есть несколько дополнительных советов по уходу:

  1. Умываться нужно минеральной или дистиллированной водой.
  2. В течение дня можно протирать лицо кубиками льда.
  3. Перед нанесением макияжа не стоит забывать об увлажняющей основе или геле.
  4. После нанесения тонизирующего средства, крема или геля, нельзя сразу выходить на улицу. Пусть средство впитается, иначе кожа может обветриться.
  5. Нельзя забывать летом о защите от солнца, а зимой о том, что лицо важно защищать от непогоды.
  6. Косметику перед сном нужно обязательно снимать. Если этого не сделать, то поры закупорятся, и появятся воспаления.
  7. С возрастом кожа становится более тонкой, поэтому процедуру скрабирования или пилинга нужно применять реже. Выбирать стоит самые деликатные средства с мелкими абразивными частицами.
  8. На ночь нужно использовать питательные кремы и омолаживающие сыворотки с пометкой «для возрастной кожи». Желательно обращать внимание на состав. В нем должен быть ретинол.
  9. Для снятия макияжа нужно пользоваться деликатными средствами на питательной основе (молочко, сливки, гидрофильное масло). Они дополнительно увлажняют кожу.
  10. Чтобы сократить возрастные изменения, полезен массаж при помощи щипков и лицевая гимнастика.

Внимание! После 40 лет женщина не теряет своей красоты и привлекательности. Кожа просто претерпевает ряд возрастных изменений. Нужно под них подстроиться и обеспечить коже лица деликатный и регулярный уход.

О ежедневном уходе за кожей после 20 лет

Уход за проблемной кожей лица в домашних условиях

До 20 лет кожа считается молодой, не требующей ухода. После этого срока и особенно после 30 лет уже требуется тщательный и ежедневный уход. Необходимо разработать систему, которая поможет привести кожу в порядок, а также сохранить молодость на долгие годы.

  • Очищать от загрязнений. Оптимальным средством является пенка или гель, их можно использовать для умывания. Если этого не делать, поры начнут забиваться жиром, затем воспаляться, а в дальнейшем это приведет к быстрому старению.
  • Прекрасную помощь в процессе очищения окажет пилинг, который поможет избавиться от отмерших чешуек. После такой процедуры внешне кожа станет здоровой и свежей. Кроме того, пилинг способствует притоку крови — в результате кожный покров получает больше питательных веществ, быстрее омолаживается.
  • Не стоит игнорировать полноценный сон, так как недосып отражается на лице, даже в молодом возрасте.
  • Требуется с молодого возраста научиться правильно питаться. Если нужно, чтобы лицо было всегда в порядке, нельзя есть в большом количестве жирную пищу, сладости, употреблять спиртные напитки.
  • Лучше использовать средства с коллагеном, они помогут на долгое время сохранить молодость.
  • Ритуал по уходу должен проводиться на постоянной основе и тогда в 40, 50 и даже 60 лет кожа будет ухоженной и красивой. Она не будет выглядеть молодой, но ощущение ухоженности будет явным.
  • В любое время года нужно пить большое количество воды, избегать употребления кофе и чая, так как они негативно влияют на внешний вид.
  • Не стоит трогать лицо руками, так как можно занести инфекцию.

Внимание совет! В любом возрасте требуется использование кремов, которые наносятся в утреннее и вечернее время. Необходимо обращать внимание на маркировку производителя. Крем с маркировкой «+20» подойдет до 25 лет.

Большинство специалистов в области косметологии советуют найти для себя профессионального косметолога, который изучит особенности и поможет подобрать необходимые средства.

Читайте также:  Гель контрактубекс от пятен после прыщей самое эффективное средство

После 30 лет требуется тщательный и ежедневный уход

Пересмотрите уход за кожей губ, рук и тела

В холодную неуютную погоду так хочется принять горячий душ. Однако горячая вода быстро высушивает кожу, и если не увлажнить ее немедленно, на ней могут появиться очаги шелушения и трещины. Пациенты с хроническими кожными заболеваниями, например, экземой или атопическим дерматитом, рискуют получить обострение своих проблем.

Принимайте теплый душ с моющими средствами, имеющими масляную или плотную кремовую текстуру и не образующими обильную пену. После душа нанесите увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, церамидами, ростками пшеницы, витамином А, мочевиной, керамидами. Это сохранит влагозащитный барьер и предотвратит сухость.

Кожа на руках имеет меньше сальных желез по сравнению с кожей на любой другой части тела. Вот почему влага быстро выводится из кожи рук, повышая риск образования трещин и зуда. Зимой за 30 минут до выхода из дома обязательно нанесите на руки увлажняющий крем, а на улице не забывайте надевать перчатки.

Стопы

Для увлажнения и удержания влаги в коже стоп выбирайте кремы на основе глицерина и вазелина. Кроме того, время от времени отшелушивайте кожу в области стоп. Это позволит ей легко впитывать увлажняющий крем.

Кожа на губах тоньше, чем на остальных участках лица, что делает ее более восприимчивой к повреждающему воздействию холода и ветра. Чтобы восполнить гидратацию и защитить кожу, необходимо носить бальзам для губ не только днем, но и на ночь, когда высокая температура в помещении и даже дыхание через рот могут усугубить сухость.

Уход за грудью во время беременности

Как правило, все готовы к тому, что во время беременности грудь становится больше — в среднем на 1 – 2 размера. Ее вес увеличивается, и связки не справляются с выросшей нагрузкой. После завершения грудного вскармливания она может стать больше или меньше, тут все индивидуально.

Но если на ее размер влиять нельзя, то можно ли предотвратить изменение формы? Также многие женщины отмечают, что в процессе беременности и родов соски становятся больше и темнее. Чувствительность груди может меняться в этот период. Чего ожидать?

1. Что касается сосков, то их размер после завершения грудного вскармливания может уменьшиться, они могут стать светлее, однако в каждом случае все индивидуально. Чувствительность же сосков, как правило, возвращается к тому состоянию, которое было до беременности.

2. Специалисты говорят о том, что предотвратить изменение формы груди нельзя. Это естественное явление. Вот к каким средствам можно прибегнуть, чтобы грудь была более упругой:

Уход за грудью во время беременности

2.1.1. после консультации со специалистом делать планку и другие специальные упражнения — они воздействуют на грудные мышцы, а не на ткани груди, но тем не менее это может давать эффект;

2.1.2. массаж груди в сочетании с миндальным, кокосовым или оливковым маслом улучшит тонус кожи. Нужно быть осторожной и не массировать зону сосков, чтобы не стимулировать выработку окситоцина, что может вызвать тонус матки. Рекомендуется выполнять его около трех раз в неделю;

2.1.3. хорошая осанка, которой можно добиться с помощью занятий йогой и гимнастикой, — в результате улучшается и форма груди;

2.1.4. специальное белье рекомендуется носить, прежде всего, для комфорта — во время беременности грудь увеличивается, и ей нужна дополнительная поддержка.