10 лучших витаминов для укрепления волос и ногтей

Ломкие ногти, плохое состояние кожи и выпадение волос – проблемы, с которыми сталкивается каждая вторая женщина. Как правило, это происходит из-за нехватки витаминов и минеральных веществ. Чтобы восстановить красоту волос и ногтей, специалисты рекомендуют пропивать комплекс витаминов. Сейчас можно найти БАДы с любым составом и ценой. Лучшие витамины для волос и ногтей представлены в рейтинге 2020 года.

Какие витамины необходимы волосам

Витамин В

Витамины группы В просто необходимы для здоровья и густоты волос. Эта группа включает в себя огромное количество витаминов, давайте разберём те, которые необходимы конкретно для роста и укрепления волос.

  • В2. Если у вас жирный тип волос, это именно тот витамин, который вам необходим. Он содержится в таких продуктах как: молоко и все молочные продукты, мясо (любое курятина, свинина и так далее), ржаной хлеб.
  • В3. Этот витамин спасёт тех девушек, которые столкнулись с сединой в достаточно молодом возрасте, этот неприятный симптом первый «звоночек» о том, что ваш организм нуждается в витамине В3. Этот витамин содержат следующие продукты: рыба, пшеничная крупа, орехи, в особенности арахис.
  • В5. Если вы наблюдаете у себя обильное выпадение волос, особенно, если вы заметили выпадение целых прядок, вас спасёт витамин В5. Употребляйте побольше таких продуктов: брокколи, курятина, яичный желток.
  • В6. Для девушек, страдающих от сильной сухости волос и большого количество перхоти, нужно употреблять продукты, содержащие в себе витамин В6, к таким продуктам относят: печенку, любые овощи, большое количество этого витамина содержится в бананах, свинине и в рыбе.
  • В12. Если вы страдаете от сильного зуда, перхоти и обильного выпадения волос, значит вам необходимо увеличить употребление продуктов с содержанием витамина В12, он содержится в следующих продуктах: в морепродуктах, мясе и любых молочных продуктах.

Витамин А

Этот витамин необходим вам, если вы хотите сделать свою шевелюру густой, эластичной, гладкой и насытить волосы здоровым блеском. Это вещество так же защищает волосы от вредного ультрафиолетового излучения, но употреблять его в большом количестве нельзя, это может привести к обильному выпадению волос. Итак, витамин А содержится в таких продуктах как: кисломолочка, арбузы, брюссельская капуста, яйца, сыры любых сортов, печёнка и многие другие.

Витамин Е

Этот витамин действует непосредственно на кожу головы, и как следствие стимулирует рост волос. Так же волосы становятся значительно гуще и сильнее. Продукты, которые содержат данный витамин: оливковое масло, авокадо, геркулес, яйцо, орехи, печёнка.

Витамин С

Этот витамин питает корни волос, улучшает кровообращение, в результате чего ваши волосы растут с «бешенной» силой. Самый большой источник данного витамина – это цитрусовые фрукты, так же это вещество содержится в квашенной капусте, ягодах чёрной смородины, чесноке и киви.

Витамин F

Этот витамин поддерживает естественный водный баланс кожи, в следствии чего волосы получаются увлажнёнными, излучают здоровый блеск и красоту. Лучше всего этот витамин усваивается в совокупности с витамином Е. Это вещество содержат в себе следующие продукты: кукуруза, оливковое масло, арахис.

Конечно же, нужно употреблять продукты, которые содержат в себе полезные витамины, но получить их можно и другим способом, например, так называемые «витаминки» их можно употреблять по одной таблетке в день, и вы заметите как улучшается состояние ваших волос. Витамины ещё можно покупать в капсулах и использовать в качестве добавьте к маскам, или же добавлять по пару капель к шампуню, но делайте это не чаще одного раза в неделю, ведь передозировка витаминами опасна для здоровья.

Читайте также:  Длинные мужские волосы – виды, особенности, уход

Полезное видео по теме статьи:

Домашние рецепты масок для волос с Аевитом

Уход за волосами требует постоянства, и желания выглядеть красиво. Каждодневные процедуры могут творить чудеса, но если их проводить в салоне, то потребуют много денег. Чтобы не подрывать семейный бюджет и при этом выглядеть великолепно, надо делать маски своими руками. В них будут только действительно полезные и натуральные продукты, что принесёт больше пользы, чем химические средства. Маска для волос с Аевитом легко приготовить своими руками. Стоимость они имеют доступную, а эффект производят более устойчивый. Уже после первого применения ощущаются изменения в лучшую сторону. Тем не менее рекомендуется продолжать курс сроком до двух месяцев.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.

Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Маска для сухих волос

От сухости и ломкости помогает средство с использованием сильных питательных веществ. Они дают фолликулам силы и энергию, что благотворно сказывается на волосяных столбах. Локоны принимают живой и здоровый вид, становятся красивыми.

Компоненты:

    • одна ложка жирной сметаны;
    • ампула Аевита.

В керамической чашке надо смешать два компонента. Получившейся смесью надо массажировать область фолликул. Средство для кожи и волос даёт хорошее питание. Когда все корешки обработаны, надо их замотать, создав тепловой эффект, и походить около двух часов. Смывается средство с помощью шампуня достаточно хорошо. Такие маски необходимо повторять еженедельно, можно по два раза.

Питательная маска

Повреждённые локоны очень часто обламываются и теряют свою структуру, чтобы этого не произошло, надо сделать маску против ломкости волос самостоятельно. Она также является одним из самых эффективных средств для роста.

Компоненты:

    • репейное масло;
    • Аевит.

Масляную составляющую перед употреблением необходимо сначала прогреть. Для этого подойдёт паровая баня. Масло должно быть приятным на ощупь. Затем в него добавляется такое же количество витаминного препарата. Чтобы расслабиться и успокоить нервы в смесь можно добавить несколько капель эфира иланг-иланг или розмарина. Средство аккуратно втирается в кожу и оставляется в тепле на полчаса. Масляный состав надо смыть двукратно и тщательно. Результат не заставит себя долго ждать. После нескольких процедур вид локонов станет совсем другим.

Маска для роста волос

Аевит для роста волос очень эффективен, если смешать его с луковым соком. Этот продукт усиливает приток крови к корням и способствует их пробуждению. Чтобы ускорить рост, необходимо делать маску еженедельно.

Компоненты:

    • луковый сок;
    • Аевит.

Из одной луковицы необходимо выжать сок. На короткие пряди достаточно одной ложки. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях. Для приготовления средства нельзя использовать металлические ёмкости. Получившейся смесью надо обработать корни. В тепле волосы должны пробыть не менее получаса. Затем все надо тщательно промыть. Целесообразно использовать шампуни. Маску надо делать еженедельно.

Читайте также:  50 Идей модного окрашивания волос в 2019 году (фото)

Маска от выпадения волос

Аевит от выпадения волос эффективно работает, если смешать его с другими действенными компонентами. Часто используется средство с димексидом. Используя этот препарат, необходимо соблюдать все средства предосторожности, а также не нарушать дозировку. Против выпадения волос составляется масляная смесь.

Компоненты:

    • Димексид;
    • Аевит;
    • масло репейное.

Масса составляется из расчёта: на одну порцию димексида, две части масла и одна часть витамина. Чтобы средство было более эффективным, масляную составляющую надо немного прогреть. Паровая баня даст должный результат. В основу добавляются лекарственные препараты и все хорошо перемешивается. Наносить смесь надо, начиная от корней. Затем распространять её по всем локонам. Обязательно поместить голову в тепло. Смывать смесь надо двукратно через двадцать минут с использованием шампуня. Такая маска для укрепления волос повторяется до трёх раз в месяц.

Видео-рецепт: Витаминная маска для волос в домашних условиях

Лучшие витамины от выпадения волос

Oenobiol Revitalisant Capillaire

Данные витамины производятся во Франции и имеют форму желтых капсул. Витамины разработаны специально для людей, страдающих выпадением шевелюры. В их составе есть витамин В, масло тыквы и андрогены, которые отлично улучшают кровообращение кожи головы и питаю волосяные фолликулы. Чтобы результат был эффективен, требуется пропить весь 3-х месячный курс.

Достоинства:

  • Действительно эффективные,
  • Имеют удобную упаковку.

Недостатки:

  • Достаточно дорогие.

Country Life «Maxi Hair»

Препарат от выпадения волос Maxi Hair является популярным и давно проверенным средством. Он изготавливается в Америке и находится в высоком ценовом сегменте. Данные витамины можно заказать на сайте АйХерб. Средство прекрасно справляется с поставленной задачей, и, кроме того, лечит кожу головы от перхоти и постоянного зуда. У витаминок овальная форма, благодаря чему они легко проглатываются. В своем составе препарат содержит огромное количество минералов и витаминных добавок, положительным образом сказывающихся на шевелюре.

Достоинства:

  • Высокая эффективность,
  • Растительный состав,
  • Удобно принимать.

Недостатки:

  • Высокая цена.

Erayba Analitico

Erayba Analitico – это не витамины, которые нужно принимать внутрь, а ампулы, которые втирают в кожу головы. Таким образом, лечебный состав сразу проникает в луковицы и начинает действовать. Среди компонентов данного витаминного комплекса присутствуют растительные экстракты, не портящие волосы и кожный покров. Помимо предотвращения выпадения, препарат помогает при перхоти и себореи. Известно, что товар изготавливается в Италии и находится в среднем ценовом сегменте.

Достоинства:

  • Напрямую воздействует на луковицы,
  • Натуральный состав.

Недостатки:

  • Не везде продается.

Phyto Phytoсyane

Phyto Phytoсyane – весьма дорогое, но очень действенное средство при борьбе с выпадением волос. Его родиной является Франция. Витамины продаются в виде ампул, состав которых нужно втирать в кожу головы после мытья. Данный препарат подходит мужчинам и женщинам при любых причинах облысения. Кроме того, витамин тонизирует кожу головы, не дает волосам сечься и седеть. Благодаря протеинам шелка, структура шевелюры становится гладкой, блестит и выглядит ухоженной.

Лучшие витамины от выпадения волос

Достоинства:

  • Весьма эффективные,
  • Подходит всем типам волос и при разных причинах выпадения,
  • Быстрое действие,
  • Кожа головы не жирнится.

Недостатки:

  • Очень дорогие, особенно на российском рынке.

Dikson Tonic Line Chute Stop

Если после родов у вас стали сыпаться волосы или это произошло по другим причинам, это средство точно вам поможет. Оно производится в Италии и находится в высоко ценовой категории. Пройдя весь курс шоковой терапии, вы удивитесь результату этих витаминов. Они эффективны на все 100 процентов, ведь разработаны с учетом всех потребностей структуры волос и фолликулов. Применять средство нужно, следуя двух шаговой инструкции.

Достоинства:

  • Действует на 100 процентов,
  • Можно применять в любых случаях,
  • Есть подробная инструкция.
Лучшие витамины от выпадения волос

Недостатки:

  • Дорогое,
  • Неудобно втирать.

Витамины для роста волос премиум класса

Топ витаминов для волос завершают самые дорогие, но эффективные БАДы, которые помогают быстро восстановить состояние волос, ногтей и кожи.

Читайте также:  Как приготовить маску для объема и пышности волос в домашних условиях?

1. Солгар д/кожи, волос и ногтей

В состав БАДа входит порошок красных водорослей, метилсульфонилметан, витамин C, глицерин, Целлюлоза и стеарат магния. Солгар восполняет дефицит биологически активных веществ. Состав БАДа помогает сохранить природную женскую красоту, так как имеет компоненты, необходимые для здоровья кожи, волос и ногтей.

Достаточное  количество серы служит залогом нормального образования кератина и коллагена, гарантирующих силу, эластичность и быстрый рост прядей, прочность ногтей и здоровую кожу. Солгар заметно сокращает возрастные морщины, убирает сальный блеск с лица и улучшает его состояние. БАД предотвращает выпадение волос и ломкость прядей. В результате локоны становятся блестящими, сильными и шелковистыми. Ногти перестанут слоиться и ломаться. Солгар можно применять с 12 лет. Препарат подходит как для женщин, так и для мужчин.

Витамины для роста волос премиум класса

Преимущества:

  • восполняет дефицит биологически активных веществ;
  • эффективность;
  • улучшает состояние волос и ногтей.

Недостатки:

  • цена;
  • противопоказан беременным и кормящим мамам;
  • имеет побочные эффекты.

Отзывы покупателей

Наталья К. Витаминки отличные! Принимаю 3 месяца… Результат стал заметен через 2 месяца… Выпадение волос прекратилось. Впрочем в инструкции и написано, что результат будет только через 3-6 мес. приема.

Татьяна Л. Очень довольна витаминами! Никаких побочных эффектов не заметила! Пью их курсами по три месяца весной и осенью. Волосы стали выглядеть намного лучше.

Витамины для роста волос премиум класса

2. Омега криль Фриуль (Omega Krill)

БАД является источником Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Также в состав входят астаксантин, фосфолипиды, рыбий жир, желатин, кедровое масло и оливковое масло.  БАД улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Омега криль Фриуль предотвращает выпадение прядей, укрепляет и стимулирует их рост. Ногти становятся крепкими и здоровыми. Они перестают слоиться и ломаться.

Помимо внешнего вида БАД благотворно воздействует на организм человека. Омега криль Фриуль укрепляет иммунитет, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, успокаивает нервы и оказывает омолаживающий эффект. У некоторых пациентов отмечается индивидуальная непереносимость БАД. Поэтому перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Преимущества:

  • эффективность;
  • богатый состав;
  • восполняет дефицит биологически активных веществ;
  • успокаивает нервную систему;
  • укрепляет волосы и ногти.

Недостатки:

  • цена;
  • противопоказан беременным и кормящим мамам;
  • можно использовать только с 18 лет;
  • имеет побочные эффекты.
Витамины для роста волос премиум класса

Отзывы покупателей

Оксана Ч. Хороший действующий БАД, богатый полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, без резкого рыбного запаха. Укрепляет ногти, улучшает структуру волос, повышает работоспособность. Если вам по карману — то смело рекомендую.

Ирина Д. Использовала в комплексе с ухаживающими средствами для волос, результат не заставил себя долго ждать, начали появляться новые волоски на месте залысин, маленькие капсулы глотать не сложно, к покупке рекомендую, мне нравится.

Читайте далее: 12 лучших витаминов для красоты и здоровья кожи

Об осторожности и противопоказаниях

Не стоит увлекаться витаминами, особенно бесконтрольно. Передозировка любых веществ в организме также вредна, как и их нехватка, и может вызывать ухудшение состояния волос и всего организма.

Во время беременности и грудного вскармливания прием витаминов и других препаратов осуществляется только по врачебному предписанию.

Перед приемом любых аптечных средств желательно получить консультацию специалиста.

Какими бы хвалебными не были отзывы о витаминах для волос, следует понимать, что они относятся к лекарственным средствам и бесконтрольный прием их может спровоцировать развитие серьезных недугов. Только комплексное обследование организма позволит выявить первопричину проблем с волосами, а врач – устранить источник болезни путем проведения адекватной терапии.

Не стоит забывать, что витаминно-минеральные комплексы влияют на каждого человека по-разному, поэтому и результат после пропитого курса может кардинально отличаться.

Красивой вам шевелюры в любом возрасте!

Метки: витамины волосы домашние